Неправильные продукты и напитки не только на самочувствие и развитие детей, но и на когнитивное здоровье.
pixabay.com
Медики призывают всех родителей тщательно следить за тем, что их ребенок ест и пьет в течение всего дня. По их словам, многие вредные продукты и напитки могут негативно отразиться на здоровье ребенка и его самочувствии. Кроме того, ученые выяснили, что для дошкольников особенно опасны сладкие напитки, ведь они могут нарушить работу мозга.
Об этом пишет Nutrients.
Исследователи провели анализ, охвативший приблизительно 6400 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Детей опрашивали о частоте потребления сладких напитков, и затем сравнили эти данные с результатами тестов на функции мозга.
Исследование показало, что частое употребление сладких напитков связано с более низкими показателями на этих тестах.
Ученые подчеркивают, что это является важным напоминанием для родителей о том, что газированные напитки, энергетические напитки и фруктовые соки не должны становиться основными напитками, предлагаемыми детям дома или доступными для них.
Специалисты утверждают, что наилучшим напитком для детей является вода, которую, при желании, можно обогатить натуральными добавками, такими как ягоды, цитрусовые, чтобы придать воде интересный вкус.
Кроме того, водой можно разбавить натуральный сок в пропорции 70% воды и 30% сока.
Следует строго ограничивать употребление сладких газированных напитков. Исследования показывают, что негативное воздействие на когнитивные функции не ограничивается краткосрочным периодом, и слишком большое потребление сладких газировок в детстве может оказывать влияние на память и когнитивные способности во взрослом возрасте.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Исследование ученых из США и Австрии показало, что скромность является ключевым фактором доверия.
Когда человек кашляет, изо рта и носа вылетает примерно 3000 капель жидкости, а при чихании…
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…