Ученые назвали возраст, в котором худеть опасно

Группа китайских и американских ученых похудение после тридцати лет может угрожать здоровью. Ученые доказали, что сброс веса после тридцати, а также в среднем и пожилом возрасте чреват развитием болезни Альцгеймера в будущем.

Об этом говорится в обнародованных результатах исследования. 

Ранее исследователи уже выявили, что индекс массы тела, который используется как показатель ожирения, связан с повышенным риском развития слабоумия в старости. Но эта связь пока остается противоречивой — лишние килограммы в среднем возрасте связаны с большим риском деменции в старости, в то же время избыточный вес у пожилых людей может снизить этот риск.

В исследовании китайских и американских ученых были проанализированы данные 2045 человек. Ученые пришли к выводу, что на нормальную работу мозга влияет не только набор веса, но и похудение и возраст, когда это происходит.

Самыми уязвимыми оказались люди, которые резко набирали лишние килограммы, а затем также резко лишались их. Люди, после тридцати резко худевшие, имели высокие риски развития Альцгеймера. Самый высокий риск был у людей, которые набирали вес в раннем среднем возрасте, а затем резко худели в позднем среднем возрасте.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.