Интересные факты

Ученые обнаружили положительный эффект от езды на велосипеде на ментальное здоровье

Поездки на велосипеде положительно влияют на психическое здоровье.

В недавнем исследовании ученые провели всесторонний анализ для повышения репрезентативности выборки и выявили положительное воздействие активного использования велосипеда в качестве средства передвижения на работу на психическое здоровье.

Результатами исследования ученые поделились в International Journal of Epidemiology.

Для сбора данных исследователи воспользовались информацией переписи населения Шотландии за 2011 год и данными о выписанных рецептах антидепрессантов и препаратов от тревоги в течение пятилетнего периода после проведения переписи.

Результаты исследования показали, что среди тех, кто использовал велосипед для поездок на работу, лишь 7,5% мужчин и 10,2% женщин имели рецепты на препараты от тревоги и депрессии. В то время как среди тех, кто предпочел другие виды транспорта, такие рецепты получили 9,2% мужчин и 15,7% женщин.

Путешествие на велосипеде на работу снизило риск получения рецепта антидепрессантов в среднем на 15,1%, как показала статистическая модель, использованная исследователями.

Важно отметить, что велосипед также предоставляет ряд других преимуществ для здоровья. Езда на велосипеде – это эффективный способ поддерживать сердечно-сосудистую систему, а также тренировать ноги, спину и пресс. Помимо этого, велосипед может быть отличным средством для поддержания общей физической формы, вовлекая различные группы мышц.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые назвали самый полезный вид спорта. Для поддержания физической формы человеку необходимо заниматься спортом не менее двух-трех раз в недели и при этом желательно добавить в процесс обязательный мыслительный фактор.
Автор материала:
Яэль Хавери

Недавние новости

Нетаниягу обратился к израильтянам: Настали исторические дни

Биньямин Нетаниягу рассказал, что ждет иранский режим и террористов Хизбаллы в ближайшее время.

7 минут назад

Иран запустил ракеты по центру: срочно проследуйте в укрытия

Жители центральной части страны должны срочно спуститься в убежища в связи с пуском ракет из…

13 минут назад

На что ставит Иран в войне против Израиля – аналитики

Эксперты прогнозируют, что Иран намеренно затягивает конфликт, используя разрыв между стоимостью своих ракет и ценой…

19 минут назад

ЦАХАЛ может провести масштабную наземную операцию в Ливане - оценка

Командование ЦАХАЛа планирует новую операцию в Ливане, которая пройдет параллельно с войной в Иране.

33 минуты назад

Макаревич в плену: самые странные ИИ-фейки от Ирана (ВИДЕО)

Осведомленность о методах работы ИИ-пропаганды остается единственным эффективным способом борьбы с распространением дезинформации в обществе.

44 минуты назад

Денежный талисман для каждого знака Зодиака - что поможет разбогатеть

По мнению эзотериков, кошелек может стать не просто местом для денег, а личным магнитом для…

55 минут назад