Ученые определили, когда можно бросить курить без серьезных последствий для здоровья

Глобальное исследование, опубликованное в журнале JAMA, подчеркнуло, что бросившие курить до 35 лет сравнимы по уровню смертности с теми, кто вообще не курил. В то время как те, кто отказался от курения в более позднем возрасте, также испытали значительное улучшение в здоровье, их уровень смертности оставался выше по сравнению с теми, кто бросил курить до 35 лет.

Об этом пишет Science Alert.

Например, бывшие курильщики, прекратившие курение в возрасте от 35 до 44 лет, показали уровень смертности на 21% выше по сравнению с никогда не курившими. Те, кто бросил курить в возрасте от 45 до 54 лет, демонстрировали на 47% выше уровень смертности от всех причин по сравнению с никогда не курившими. Это исследование, проведенное с использованием данных Национального опроса по здоровью США и Национального индекса смертности, включало более 550 000 взрослых.

Результаты исследования подчеркивают, что продолжение курения связано с значительно более высоким риском смерти от всех причин для мужчин и женщин разных расовых и этнических групп. По мнению ученых, бросившие курить до 45 лет снизили риск преждевременной смерти на 90%, а те, кто смог отказаться от курения до 35 лет, демонстрировали уровень смертности, близкий к тем, кто никогда не курил.

Хотя исследование выявило оптимальный возраст для отказа от курения в 35 лет, оно также подчеркивает, что бросить курить в более старшем возрасте все равно снижает риск смерти, хотя не так резко.

Профессор Джон П. Пайерс, который является почетным профессором Департамента семейной медицины и здравоохранения Калифорнийского университета, отметил, что это исследование предоставляет ценные данные для определения конкретного возраста, когда важно бросить курить. Пайерс подчеркнул, что установленный предел в 35 лет может служить стимулом для молодых курильщиков, стремящихся избавиться от этой привычки.