Ученые предупреждают о многодневной магнитной буре

За последние дни на Солнце зафиксировали три вспышки - все они были направлены на нашу планету. Первая из этих вспышек достигла Земли 30 июня, а вчера произошел еще один удар. Из-за этого уже несколько дней у нас фиксируют магнитные бури. Как долго она продлиться - пока неясно, тем более, что впереди нас ждет новый удар.

Об этом сообщает Британская геологическая служба.

Еще одна вспышка произошла на Солнце 30 июня. Она достигнет Земли 3 июля.

По прогнозу, сегодня и в ближайшие дни магнитная буря уровня G2 продолжится. Магнитные бури уровня G2 считаются умеренными, но могут повлиять не только на работу спутников и систем связи, но и на самочувствие метеочувствительных людей.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.