Ученые рассказали, какой продукт нужно есть детям, чтобы быстрее расти
Ускорить рост ребенка помогут физические упражнения и правильное питание. Эксперты объясняют, что скорость роста зачастую зависит от концентрации определенных гормонов, особенно соматотропина, который так и называют "гормоном роста". Влиять на гормону могут определенные продукты.
Об этом пишет Frontiers in Nutrition.
Эксперты Вашингтонского университета в Сент-Луисе составили список продуктов, которые необходимы ребенку, чтобы быстро расти. Самым полезным из них они считают яйца. Эксперты призывают родителей обязательно включать их в детский рацион не реже 3-4 раз в неделю. Этот продукт может быть идеальным завтраком перед школой.
При этом ученые отметили, что давать яйца можно даже детям до года, если родители уверены в их качестве, а у малыша нет противопоказаний. Эксперты также провели эксперимент с участием младенцев возрастом 9 месяцев. Их разделили на две одинаковые группы. Одной группе каждый день давали одно яйцо в течение 6 месяцев, другой были контрольной группой и не пробовали в этот период яиц. Как оказалось в итоге, дети, которые ели яйца, на 47% имели более низкие показатели задержки роста, а еще у 74% были меньшие шансы получить недостаточный вес.
Ученые дополнительно исследовали продукт на наличие негативных реакции организма. К счастью, никаких отрицательных изменений не было обнаружено. А это доказало, что яйца являются не только полезным, но и безопасным продуктом для детей.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
