То, с какой скоростью растет ребенок, на 80% обусловлено его генетикой, однако этот процесс можно ускорить.
Ускорить рост ребенка помогут физические упражнения и правильное питание. Эксперты объясняют, что скорость роста зачастую зависит от концентрации определенных гормонов, особенно соматотропина, который так и называют "гормоном роста". Влиять на гормону могут определенные продукты.
Об этом пишет Frontiers in Nutrition.
Эксперты Вашингтонского университета в Сент-Луисе составили список продуктов, которые необходимы ребенку, чтобы быстро расти. Самым полезным из них они считают яйца. Эксперты призывают родителей обязательно включать их в детский рацион не реже 3-4 раз в неделю. Этот продукт может быть идеальным завтраком перед школой.
При этом ученые отметили, что давать яйца можно даже детям до года, если родители уверены в их качестве, а у малыша нет противопоказаний. Эксперты также провели эксперимент с участием младенцев возрастом 9 месяцев. Их разделили на две одинаковые группы. Одной группе каждый день давали одно яйцо в течение 6 месяцев, другой были контрольной группой и не пробовали в этот период яиц. Как оказалось в итоге, дети, которые ели яйца, на 47% имели более низкие показатели задержки роста, а еще у 74% были меньшие шансы получить недостаточный вес.
Ученые дополнительно исследовали продукт на наличие негативных реакции организма. К счастью, никаких отрицательных изменений не было обнаружено. А это доказало, что яйца являются не только полезным, но и безопасным продуктом для детей.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Дональд Трамп объяснил, что следует сделать руководству Ирана для прекращения ударов со стороны армии США.
Эксперты рассказали, в каких случаях лучше выбрать гречку, а в каких рис.
Президент Турции пытается заручиться поддержкой Вашингтона для продвижения своей региональной инициативы.
Группировка Хизбалла готовится к атакам на Израиль путем изменения тактики боевых действий в Ливане.
Закрытые переговоры арабских лидеров с Дональдом Трампом могут повлиять на его отношение к Нетаниягу.
Даже незначительное недосыпание может повлиять на тело быстрее, чем кажется.