Фастфуд вредит не только фигуре, но и Вашему IQ.
pixabay.com
Согласно последним исследованиям, проведенным в Великобритании, выявлена не только прямая связь между нашим питанием и состоянием органов, но и влияние на способность мышления и решение логических задач. Это открытие, описанное в новой книге под названием "Уменьшение мозга", подчеркивает не только физические, но и когнитивные последствия употребления фаст-фуда.
Об этом пишет "Wigan Today".
Исследования показывают, что фаст-фуд может вызывать ухудшение психического здоровья, а также приводить к уменьшению размеров мозга и снижению показателей IQ. Профессор Майкл Кроуфорд, автор книги, отмечает, что изменение в рационе питания с высоким содержанием углеводов и сахара, а не незаменимых жиров, приводит к серьезным последствиям для когнитивных функций. Снижение IQ в среднем на семь процентов за поколение стало результатом этого перехода, который оказался несовместим с эволюционными потребностями человеческого мозга.
Эксперты подчеркивают, что фаст-фуд, такой как жирные доннер-кебабы и обработанные пиццы, не только лишен необходимых питательных веществ, но и может привести к ухудшению когнитивных способностей. Томас Райли, эксперт по ноотропам из компании Nootroedge, подчеркивает несоответствие современного питания эволюционным потребностям. Он отмечает, что, несмотря на потенциальные преимущества ноотропов в улучшении когнитивных функций, они не способны заменить основные питательные вещества, необходимые для здоровья мозга.
Для предотвращения снижения когнитивных способностей и поддержания здоровья мозга, эксперты рекомендуют привести рацион питания в соответствие с биологическим наследием человека. Это включает в себя возвращение к продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами, таким как рыба и морепродукты. Ревизия привычек в отношении фаст-фуда также становится неотъемлемой частью стратегии для сохранения когнитивного здоровья в будущем.
Важно осознавать, что наше питание не только формирует физическое здоровье, но и играет важную роль в работе мозга. Без изменений в нашем рационе питания мы рискуем не только ухудшением состояния наших органов, но и снижением способности к мышлению и решению логических задач.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые объяснили связь между потерей веса и старением мозга.
В далёком будущем Земля может оказаться в условиях, в которых существование млекопитающих, включая человека, станет…
Ученые рассказали, какие продукты помогут эффективно противостоять гипертонии.
Глобальное потепление усиливает психические расстройства, и это только начало.
Таро-прогноз на воскресенье, 20 апреля 2025 года. День обещает принести неожиданные повороты, новые перспективы и…
Психологи рассказали, как себя защитить, если собеседник проявляет агрессию или пытается вывести вас из себя.
Иранцы опасаются, что Трамп может только укрепить власть ятолл.