Фастфуд вредит не только фигуре, но и Вашему IQ.
pixabay.com
Согласно последним исследованиям, проведенным в Великобритании, выявлена не только прямая связь между нашим питанием и состоянием органов, но и влияние на способность мышления и решение логических задач. Это открытие, описанное в новой книге под названием "Уменьшение мозга", подчеркивает не только физические, но и когнитивные последствия употребления фаст-фуда.
Об этом пишет "Wigan Today".
Исследования показывают, что фаст-фуд может вызывать ухудшение психического здоровья, а также приводить к уменьшению размеров мозга и снижению показателей IQ. Профессор Майкл Кроуфорд, автор книги, отмечает, что изменение в рационе питания с высоким содержанием углеводов и сахара, а не незаменимых жиров, приводит к серьезным последствиям для когнитивных функций. Снижение IQ в среднем на семь процентов за поколение стало результатом этого перехода, который оказался несовместим с эволюционными потребностями человеческого мозга.
Эксперты подчеркивают, что фаст-фуд, такой как жирные доннер-кебабы и обработанные пиццы, не только лишен необходимых питательных веществ, но и может привести к ухудшению когнитивных способностей. Томас Райли, эксперт по ноотропам из компании Nootroedge, подчеркивает несоответствие современного питания эволюционным потребностям. Он отмечает, что, несмотря на потенциальные преимущества ноотропов в улучшении когнитивных функций, они не способны заменить основные питательные вещества, необходимые для здоровья мозга.
Для предотвращения снижения когнитивных способностей и поддержания здоровья мозга, эксперты рекомендуют привести рацион питания в соответствие с биологическим наследием человека. Это включает в себя возвращение к продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами, таким как рыба и морепродукты. Ревизия привычек в отношении фаст-фуда также становится неотъемлемой частью стратегии для сохранения когнитивного здоровья в будущем.
Важно осознавать, что наше питание не только формирует физическое здоровье, но и играет важную роль в работе мозга. Без изменений в нашем рационе питания мы рискуем не только ухудшением состояния наших органов, но и снижением способности к мышлению и решению логических задач.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые объяснили связь между потерей веса и старением мозга.
Ученые нашли новое объяснение тому, как образовался еще один естественный спутник Земли, получивший название "вторая…
Исследование ученых из США и Австрии показало, что скромность является ключевым фактором доверия.
Когда человек кашляет, изо рта и носа вылетает примерно 3000 капель жидкости, а при чихании…
Замороженные овощи, такие как эдамаме, шпинат и брокколи, благодаря высокому содержанию клетчатки и антиоксидантов, помогают…
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.