Фастфуд вредит не только фигуре, но и Вашему IQ.
Согласно последним исследованиям, проведенным в Великобритании, выявлена не только прямая связь между нашим питанием и состоянием органов, но и влияние на способность мышления и решение логических задач. Это открытие, описанное в новой книге под названием "Уменьшение мозга", подчеркивает не только физические, но и когнитивные последствия употребления фаст-фуда.
Об этом пишет "Wigan Today".
Исследования показывают, что фаст-фуд может вызывать ухудшение психического здоровья, а также приводить к уменьшению размеров мозга и снижению показателей IQ. Профессор Майкл Кроуфорд, автор книги, отмечает, что изменение в рационе питания с высоким содержанием углеводов и сахара, а не незаменимых жиров, приводит к серьезным последствиям для когнитивных функций. Снижение IQ в среднем на семь процентов за поколение стало результатом этого перехода, который оказался несовместим с эволюционными потребностями человеческого мозга.
Эксперты подчеркивают, что фаст-фуд, такой как жирные доннер-кебабы и обработанные пиццы, не только лишен необходимых питательных веществ, но и может привести к ухудшению когнитивных способностей. Томас Райли, эксперт по ноотропам из компании Nootroedge, подчеркивает несоответствие современного питания эволюционным потребностям. Он отмечает, что, несмотря на потенциальные преимущества ноотропов в улучшении когнитивных функций, они не способны заменить основные питательные вещества, необходимые для здоровья мозга.
Для предотвращения снижения когнитивных способностей и поддержания здоровья мозга, эксперты рекомендуют привести рацион питания в соответствие с биологическим наследием человека. Это включает в себя возвращение к продуктам, богатым омега-3 жирными кислотами, таким как рыба и морепродукты. Ревизия привычек в отношении фаст-фуда также становится неотъемлемой частью стратегии для сохранения когнитивного здоровья в будущем.
Важно осознавать, что наше питание не только формирует физическое здоровье, но и играет важную роль в работе мозга. Без изменений в нашем рационе питания мы рискуем не только ухудшением состояния наших органов, но и снижением способности к мышлению и решению логических задач.
Ранее "Курсор" сообщал, что ученые объяснили связь между потерей веса и старением мозга.
В Израиле 18-летний юноша выдавал себя за девушку и шантажировал мужчин интимной перепиской.
Яблоки считаются символом здорового питания, но они далеко не всегда и не всем полезны.
Парамедик МАДА Дов Цафури оказался одним из первых, кто прибыл на место трагедии.
Психолог назвал скрытые сигналы, которые часто игнорируют.
Врачи рассказали, как простой суп из "Голубых зон" может помочь вам дожить до 100 лет.
Последствия ядерной катастрофы будут еще более разрушительными, чем показывали исследования ранее.