Один из наиболее благоприятных травяных чаев – мятный. Диетолог Мелисса Аззаро подчеркивает его противогрибковые и антибактериальные свойства, которые считаются благотворными для здоровья полости рта. Потребление мятного чая может также освежить дыхание.
Об этом пишет eatingwell.com.
Исследование, опубликованное в 2021 году в Journal of Pharmacy and Pharmacology, также отмечает успокаивающее воздействие напитка благодаря ментолу, способствующему расслаблению и снижению стресса.
Считается, что мятный чай может также оказывать положительное воздействие на мозг, улучшая когнитивные функции и способность к концентрации. Этот напиток, являясь натуральной альтернативой без кофеина, может поддерживать умственную активность без побочных эффектов, связанных с кофеином.
Таким образом, добавление мятного чая в рацион питания может быть не только приятным вкусовым опытом, но и способствовать поддержанию здоровья полости рта, снижению стресса и, возможно, улучшению когнитивных функций. Однако требуются дополнительные исследования для подтверждения этих преимуществ.
Исследование BMC Biology 2022 года обнаружило предварительные данные о противовирусной активности мятного чая, эффективной против вируса, вызывающего COVID. Важно отметить, что несмотря на эти положительные свойства, мятный чай не является самостоятельным средством для лечения инфекций.
Ранее "Курсор" писал о том, что ученые предупредили о негативных последствиях употребления чая. Однако важно помнить, что умеренное употребление чая, а также учет индивидуальных особенностей организма, помогут избежать негативных последствий этого напитка.