Антиоксидант ликопин, который входит в состав этих плодов, предотвращает инсульт и может уберечь от ряда опасных болезней.
Avin cp / Unsplash
Давно известно, что высокое ежедневное потребление ягод, фруктов и овощей связано с более крепким иммунитетом и меньшими рисками развития опасных болезней. Ученые и медики говорят, что все без исключения плоды полезны для здоровья. Но, как выяснилось, есть один особенный овощ, который еффектино снижает риски инсульта и может предотвратить болезни сердца. А потому его рекомендуют как можно чаще есть людям после 40 лет. Речь идет о томатах.
Об этом пишет American Academy of Neurology Journals.
Ученые в ходе своей работы проанализировали данные о состоянии здоровья более тысячи мужчин, наблюдение в среднем продолжалось 12 лет. За этот период 70 из них столкнулись с инсультом. При этом ученые обратили внимание на одну особенность - у тех, кто ел больше томатов, риск инсульта был вдвое ниже чем у тех, кто не ел помидоры. А уровень развития тромбоза и последующих осложнений у любителей томатов был ниже аж на 59%.
Эксперты объясняют эти данные тем, что помидоры содержат антиоксидант ликопин. Его высокий уровень в крови защищает от инсульта, а также может предотвратить болезни сосудистой системы.
В томатах также содержится клетчатка, полезная для пищеварения, а также калий и магний, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Воскресенье – это время, когда энергия недели достигает своей кульминации, позволяя заглянуть внутрь себя, подвести…
Тяжелая, жирная или острая пища может негативно сказаться на качестве отдыха.
В результате расследования выяснилось, что на посланника ХАБАДа напали трое граждан Узбекистана, следившие за ним…
Новогодние праздники ассоциируются с обилием вкусных блюд и застолий, что часто становится причиной лишних килограммов.
По оценкам экспертов, решение МУС по выдаче ордеров Нетаниягу и Галанта предоставило Израилю уникальную возможность.
Зеленский отметил, что для путина крайне важно продемонстрировать контроль над ситуацией, которую тот фактически не…