Ученые выяснили, как кофе и чай влияют на здоровье человека

Ученые выяснили, что ежедневное употребления чая или кофе можно считать полезной привычкой, так как эти напитки  снижает риск развития инсульта и деменции.

Результаты исследования были пишет в журнале PLOS Medicine.

Ученые Тяньцзинского медицинского университета в ходе своего исследования изучили и обработали данные более 365,5 тысяч человек. Специалисты отбирали желающих принять участие в эксперименте с 2006 по 2010 год, данные добровольцев регистрировали до 2020 года. В начале исследования китайцы рассказали, как часто пьют кофе или чай.

За 14 лет наблюдений у 5079 участников развилась деменция, а у 10053 произошел инсульт. Проанализировав собранные данные, ученые пришли к выводу: люди, которые выпивают две-три чашки кофе или три-пять чашек чая в день (или оба напитка до шести чашек каждый день) реже страдают инсультами и слабоумием. Значительно хуже были результаты у тех, кто не пил эти напитки.

В связи с этим ученые констатировали, что умеренное употребление кофе и чая связано с низким риском инсульта и деменции. Ученые считают, что эти напитки вполне можно использовать для профилактики заболеваний. При этом они рекомендуют не употреблять больше пяти чашек напитков в день, так как это может негативно сказаться на самочувствии из-за высокого содержания активных веществ в кофе и чае. Кроме того, для большей пользы желательно пить эти напитки без добавления сахара и молока.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.