Оказывается польза продукта во многом определяется его цветом, так как окраска означает содержание тех или иных полезных веществ в плодах.
pixabay.com
Ученые уверяют, что цвет овощей прямо указывает на их полезные свойства. При этом важно обратить внимание, что все растительные плоды ценны для организма, а потому зацикливаться только на определенных из них не стоит.
Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.
Врач рассказала, что из-за неправильного питания и привычки перекусывать на ходу очень страдают почти, основная функция которых заключается в выведении отходов и токсинов из организма через мочеиспускание. Гарсия говорит, что, к сожалению, после повреждения почек их невозможно восстановить до первоначального состояния. А потому так важно употреблять пищу, которая поможет поддержать их здоровье и наладить работу. Не менее важно следить за здоровьем желудка и печени.
В этом могут помочь овощи и фрукты темного цвета, говорит она. Есть теория, что чем темнее пища, тем выше ее пищевая ценность. Пищу черного цвета эксперты рекомендует употреблять регулярно - она поможет защитить внутренние органы от болезней.
В традиционной медицине Китая и Индии черные продукты, особенно семена черного кунжута, черная фасоль и черный рис, широко используются для профилактики болезней. Также в рацион стоит включить шелковицу, черные финики и черный виноград. Клиническая медицина также подтвердила их пользу для организма, а особенно для почек.
Черные продукты также могут помочь уменьшить уровень холестерина, снизить давление и укрепить иммунитет.
Ранее «Курсор» сообщал, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Хранение некоторых продуктов в холодильнике не только могут ухудшить их вкус, но и ускорить порчу.
Ежедневное употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца.
Суббота обещает быть насыщенной и неоднозначной: многие столкнутся с испытаниями, которые потребуют умения находить нестандартные…
Диктаторы оказали на Трампа огромное влияние.
Северная Корея может поставить "Хизбалле" современное оружие и технологии, что создаст проблемы Израилю.
Ученые установили, какой напиток являлся в древности "символом" медового месяца и употреблялся лишь в определенное…