Интересные факты

Ученые выяснили простой способ предотвратить один из самых опасных видов инсульта

От сильного кровоизлияния в мозг, которое несет прямую угрозу жизни, могут защитить простые физические упражнения, доказали ученые.

Шведские ученые доказали еще одну неоспоримую пользу физических упражнений в зрелом возрасте. Оказывается, умеренная активность может уберечь от внутримозгового кровоизлияния, которое является наиболее опасным типом инсульта.

Об этом пишет журнал Stroke and Vascular Neurology.

Издание публикует работу ученых Гетеборгского университета в Швеции, которые доказали, что регулярные физические упражнения защищают от сильного кровоизлияния в мозг. 

Как объясняют эксперты, инсульт протекает по-разному и риск серьезных последствий увеличивается с увеличением степени кровотечения.

В ходе своей работы ученые проанализировали данные о 686 людях, получавших лечение после инсульта. Как оказалось, у тех, кто  хотя бы 3-4 дня в неделю находил по пол часа для физической активности, кровоизлияние было на 50% слабее, чем у тех, кто соблюдал малоподвижный образ жизни. Это в итоге повлияло на их состояние после инсульта и на скорость реабилитации. 

Исследователи уточняют, что под умеренной активностью подразумевают утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе, плавание, езду на велосипеде и так далее.  Важно уделять таким активностям хотя бы четыре часа в неделю, еще лучше - каждый день хотя бы по пол часа. 

Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.

Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 3 августа 2025 года

Финансовая неделя с 28 июля по 3 августа 2025 года обещает быть насыщенной и неоднозначной…

6 минут назад

ЦАХАЛ извлек уроки из нападения 7 октября - как будут защищать кибуцы при повторных атаках

«Поселение как крепость»: ЦАХАЛ завершает модернизацию сил немедленного реагирования.

17 минут назад

Путин может взорвать ЗАЭС: в Forbes предупреждают о катастрофическом сценарии

Запорожская атомная электростанция (ЗАЭС) — крупнейшая в Европе ядерная электростанция, расположенная в городе Энергодар Запорожской…

18 минут назад

Израильтянам станет проще летать на популярный тропический курорт

Шри-Ланка отменит плату за визы для туристов из 40 стран, включая Израиль.

41 минута назад

Из Франции с "подарком": в Бен-Гурионе перехвачена крупная партия наркотиков (ВИДЕО)

В аэропорту Бен-Гурион задержали 20-летнего пассажира, прибывшего из Франции.

50 минут назад

Сколько США израсходовали ракет THAAD на защиту Израиля от атак Ирана

Иран выпустил по Израилю свыше 500 баллистических ракет, из которых 201 была успешно уничтожена в…

1 час назад