От сильного кровоизлияния в мозг, которое несет прямую угрозу жизни, могут защитить простые физические упражнения, доказали ученые.
pixabay. com
Шведские ученые доказали еще одну неоспоримую пользу физических упражнений в зрелом возрасте. Оказывается, умеренная активность может уберечь от внутримозгового кровоизлияния, которое является наиболее опасным типом инсульта.
Об этом пишет журнал Stroke and Vascular Neurology.
Издание публикует работу ученых Гетеборгского университета в Швеции, которые доказали, что регулярные физические упражнения защищают от сильного кровоизлияния в мозг.
Как объясняют эксперты, инсульт протекает по-разному и риск серьезных последствий увеличивается с увеличением степени кровотечения.
В ходе своей работы ученые проанализировали данные о 686 людях, получавших лечение после инсульта. Как оказалось, у тех, кто хотя бы 3-4 дня в неделю находил по пол часа для физической активности, кровоизлияние было на 50% слабее, чем у тех, кто соблюдал малоподвижный образ жизни. Это в итоге повлияло на их состояние после инсульта и на скорость реабилитации.
Исследователи уточняют, что под умеренной активностью подразумевают утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе, плавание, езду на велосипеде и так далее. Важно уделять таким активностям хотя бы четыре часа в неделю, еще лучше - каждый день хотя бы по пол часа.
Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.
Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.
Финансовая неделя с 28 июля по 3 августа 2025 года обещает быть насыщенной и неоднозначной…
«Поселение как крепость»: ЦАХАЛ завершает модернизацию сил немедленного реагирования.
Запорожская атомная электростанция (ЗАЭС) — крупнейшая в Европе ядерная электростанция, расположенная в городе Энергодар Запорожской…
Шри-Ланка отменит плату за визы для туристов из 40 стран, включая Израиль.
В аэропорту Бен-Гурион задержали 20-летнего пассажира, прибывшего из Франции.
Иран выпустил по Израилю свыше 500 баллистических ракет, из которых 201 была успешно уничтожена в…