Ученый рассказал, почему нельзя сидеть со скрещенными ногами

Если долго сидеть со скрещенными ногами – это может негативно отразиться за здоровье. К такому мнению пришел ученый из Учебного центра клинической анатомии в Ланкастерском университете. Об этом пишет Daily Mail.

Профессор Адам Тейлор объяснил, почему вам следует избегать сидения со скрещенными ногами.

По его словам, сидячие привычки могут иметь огромное влияние на организм.

Исследования показывают, что сидение со скрещенными ногами может привести к смещению бедер — когда одно бедро находится выше другого. Скрещивание ног также может вызвать долговременные изменения в расположении костей позвоночника и плеч.

Голова также может сместиться из-за изменений в костях шеи, вызванных чрезмерной компенсацией вращения, чтобы удерживать центр тяжести тела над тазом.

Шея, таз и нижняя часть спины также могут быть затронуты, так как сидение со скрещенными ногами с течением времени может вызвать мышечный дисбаланс между правой и левой сторонами тела, что приводит к слабости, скованности и уменьшению диапазона движений.

Исследования показали, что сидение с одной ногой поверх другой может повлиять на количество сперматозоидов у мужчины. При сидении температура яичек повышается уже на 2С (35,6F). Но эта цифра возрастает до 3,5°C (38,3°F), когда ноги скрещены.  Но идеальная температура для производства спермы на 2-6°С (35,6-42,8°F) ниже температуры тела, которая составляет около 37°С (98,6°F).

Отмечается, что более высокие температуры могут снизить количество сперматозоидов у мужчин и ухудшить качество спермы, что может затруднить естественное зачатие.

Однако мужчины реже сидят со скрещенными ногами, чем женщины.

Профессор Тейлор сказал, что из-за различий в анатомии мужчин и женщин женщинам, вероятно, намного легче сидеть со скрещенными ногами, особенно потому, что у мужчин ограниченный диапазон движений в бедре».

Также он отметил, что сидение со скрещенными ногами блокирует кровеносные сосуды в нижних конечностях, а это в свою очередь замедляет скорость кровотока по венам и может привести к образованию тромбов.

Тромбоз глубоких вен — это тромб в ноге или тазу, чаще всего вызванный недостаточной подвижностью, например, при длительном сидении на работе или восстановлении после операции.

Сгустки крови могут быть нормальной реакцией организма, например, при порезе или соскобе кожи, поскольку они предотвращают чрезмерное кровотечение и превращаются в струпья.

Профессор Тейлор отметил, что лучше по возможности не скрещивать ноги.

Ранее «Курсор»

Ранее «Курсор» писал о том, как чай может повлиять на здоровье.