Удаленная работа "ломает" психику - ученые

еждународная группа исследователей пришла к выводу, что длительная работа из дома может усиливать чувство социальной изоляции и негативно отражаться на психическом состоянии человека. Особенно заметным этот эффект оказался среди людей, которые живут одни.

Результаты исследования были опубликованы в научном журнале "Science". Специалисты проанализировали изменения в образе жизни работников после стремительного распространения удаленного формата занятости в последние годы.

Авторы работы сравнили сотрудников профессий, которые позволяют работать дистанционно, с людьми, чья деятельность требует постоянного присутствия на рабочем месте. Анализ показал, что переход на удаленный формат привел к существенному сокращению количества ежедневных социальных контактов.

Наиболее выраженные изменения зафиксированы среди одиноких людей. У этой группы значительно выросла вероятность провести весь день без общения с другими людьми. При этом многие не компенсировали нехватку контактов встречами с друзьями или знакомыми после работы.

Исследователи также отметили ухудшение ряда показателей психического здоровья. Участники чаще сообщали о симптомах психологического стресса, депрессивных состояниях и необходимости обращаться за профессиональной психологической помощью.

По мнению ученых, удаленная работа стала одним из факторов роста уровня психологического напряжения в обществе. При этом негативный эффект проявляется постепенно и может оставаться незаметным для самого человека в течение длительного времени.

Авторы исследования подчеркивают, что дистанционный формат имеет множество преимуществ, однако его потенциальное влияние на эмоциональное состояние и социальную жизнь требует дополнительного внимания как со стороны работников, так и работодателей.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, что будет, если отказаться от сахара.