Интересные факты

Укрепит здоровье всего за 10 дней - врачи назвали уникальный овощной сок

Напиток, богатый природными нитратами и витаминами, помогает наладить работу многих органов и систем организма.

Несмотря на то что многие считают фруктовые или овощные соки потенциально вредными из-за высокого содержания сахара, существуют исключения, которые могут приносить реальную пользу организму. Одно из последних исследований выявило напиток, способный оказывать выраженное положительное влияние на здоровье сердца и мозга. Всё дело в том, как организм перерабатывает определённые химические соединения, содержащиеся в нём.

Учёные из Университета Эксетера провели эксперимент с участием 26 пожилых добровольцев в возрасте от 70 до 80 лет. В течение десяти дней испытуемые дважды в день употребляли свекольный сок — напиток, богатый природными нитратами и витаминами.

Ранее уже было установлено, что ухудшение работы сердца и снижение когнитивных способностей могут быть связаны с тем, что с возрастом организм теряет способность эффективно преобразовывать нитраты в оксид азота. А ведь именно это вещество расширяет сосуды и способствует лучшему кровоснабжению головного мозга и сердечной мышцы.

Новое исследование показало, что всего за десять дней употребления свекольного сока значительно выросло количество полезных бактерий в организме, при этом уровень воспалительных микроорганизмов уменьшился.

«Мы увидели, что добавление в рацион богатых нитратами продуктов, таких как свекольный сок, может за короткое время улучшить состояние микрофлоры полости рта и кишечника», — рассказала Анни Ванхатало, ведущий автор научной работы. По её словам, поддержание здорового микробиома может замедлить возрастные изменения в мозговой и сердечно-сосудистой системах.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Зеленский пообещал обогнать РФ в производстве оружия

Украина считает своим приоритетом создание эффективной украинской баллистики и антибаллистической системы.

6 минут назад

Как избавиться от темных кругов под глазами за одну ночь

Косметолог рассказал, как дешевое аптечное средство может быстро и безопасно избавить вас от кругов под…

11 минут назад

Израиль получил нового стратегического союзника - СМИ

Греция все глубже интегрируется в систему безопасности Израиля, расширяя сотрудничество далеко за пределами Средиземноморья.

22 минуты назад

Как пять чашек кофе в день меняют состояние печени

Исследование показало, что регулярное употребление кофе, включая вариант без кофеина, связано со значительным снижением риска…

27 минут назад

Будит вас ночью и сбрасывает вещи - ТОП странных привычек котов

Эксперты объяснили странные привычки котов, которые часто вызывают непонимание или даже раздражение хозяев.

33 минуты назад

Опасный паразит скрывается в организме миллионов людей - ученые

Ученые предупредили, что опасный паразит может долго не проявлять себя, а заражение нередко происходит незаметно.

39 минут назад