Как общение с природой влияет на уровень воспаления в организме — исследование

Многочисленные исследования свидетельствуют о благотворном влиянии общения с природой и зелеными насаждениями на физическое и психическое здоровье и даже на творческие способности.

Новое исследование, проведенное учеными из Корнельского университета в США, выявило, что частые позитивные контакты с природой связаны с более низким уровнем системного воспаления.

Чтобы прийти к такому выводу, команда профессора Энтони Д. Онга проанализировала данные 1 244 участников. Людей спрашивали не только о частоте их общения с природой, но и о качестве контакта с зелеными насаждениями. "Дело не только в том, как часто люди проводят время на свежем воздухе, но и в качестве их опыта", - говорит профессор Онг, слова которого приводятся в пресс-релизе.

Результаты показали, что у людей, которые сообщали о более частых приятных встречах с природой, уровень воспаления был ниже. В частности, участники прошли тестирование на три биомаркера - интерлейкин-6 (IL-6), С-реактивный белок (CRP) и фибриноген. Повышенный уровень этих белков указывает на наличие системного воспаления. "Сосредоточившись на этих маркерах воспаления, исследование дает биологическое объяснение тому, почему природа может улучшать здоровье, - сказал Онг, - в частности, показывает, как она может предотвращать или лечить заболевания, связанные с хроническим воспалением, такие как болезни сердца и диабет".

"По словам Онга, даже при контроле других переменных, таких как демографические данные, поведение в отношении здоровья, прием лекарств и общее самочувствие, его команда обнаружила, что снижение уровня воспаления неизменно связано с более частыми позитивными контактами с природой», - сообщается в пресс-релизе исследования.

«Это своего рода связка воздействия и опыта. Только когда у вас есть и то, и другое, когда вы вовлечены в процесс и получаете от него удовольствие, вы видите эти преимущества", - добавляет профессор Онг

Эти результаты закладывают основу для будущих исследований, изучающих сложную взаимосвязь между эмоциями, здоровьем и природной средой. «Включение регулярного общения с природой в повседневную жизнь может стать мощным средством укрепления здоровья населения и повышения устойчивости к многочисленным проблемам современной жизни", - заключают ученые в своей работе.

Ранее Курсор писал о  перекусах, которые вызывают воспаления в организме.