Этот напиток также улучшит работу сердца и надолго вас взбодрит.
Pixabay
Утренним напитком может быть не только кофе. Одним из лучших альтернативных вариантов специалисты считают чай мате, который помогает очищать кровь от излишков сахара и холестерина.
Чай мате, известный также как парагвайский падуб, признан экспертами одним из самых полезных напитков для начала дня и рассматривается как альтернатива кофе, сообщает издание Food News. Этот напиток богат практически всеми необходимыми витаминами для нормальной работы организма: А, В1, В2, ниацином (В3), В5, а также витамином С и Е. Кроме того, мате содержит важные минералы — кальций, цинк, марганец, железо, селен, калий, магний и фосфор.
Эксперты отмечают, что употребление мате утром особенно эффективно: оно даёт сильный прилив энергии, обогащает кровь кислородом и питательными веществами, активирует защитные функции организма. Помимо этого, чай стимулирует умственную активность — содержащиеся в нём теобромин и теофиллин действуют как природные стимуляторы мозга. Людям, испытывающим хроническую усталость или стресс, такой напиток будет особенно полезен.
Ещё одно преимущество мате — поддержка работы сердца. Напиток положительно влияет на уровень сахара и холестерина в крови.
«Мате помогает снизить количество «вредного» холестерина и повысить уровень «полезного», улучшает кровообращение, защищает от сердечной недостаточности, аритмий и низкого давления», — отмечают исследователи.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Интересный тренд среди израильтян в поиске Google.
Полиция ведет проверку инцидента.
Кофе — не единственный способ проснуться и получить заряд бодрости на целый день.
Суд обязал мэрию Иерусалима выплатить женщине 30 тысяч шекелей за дискриминацию в спортзале.
США и Израиль обсуждают скорейшее завершение войны в Газе?
В Италии обнародовали контакты функционеров ХАМАСа с депутатами.