"Утренний" напиток, который эффективно чистит кровь от сахара и вредного холестерина

Как и чай, он ценится не только за насыщенный вкус и бодрящий аромат, но и за полезные свойства. Однако для тех, кто не любит кофе или хочет найти ему достойную и здоровую замену, стоит обратить внимание на ещё один интересный напиток.

Речь идёт о мате — традиционном южноамериканском чае, который готовят из высушенных листьев и стеблей падуба парагвайского (Ilex paraguariensis). Обычно его пьют через специальную трубочку с фильтром на конце — бомбилью. Хотя мате содержит меньше кофеина, чем кофе, он богат витаминами и антиоксидантами: в нём есть витамины B1, B3, B5, B6, C, а также такие важные микроэлементы, как кальций, магний, железо и калий.

Мате прекрасно подходит в качестве утреннего напитка, потому что он придаёт энергию и помогает проснуться. Особенно он полезен тем, кто сталкивается с хронической усталостью. Кроме того, мате стимулирует умственную активность благодаря теобромину и теофиллину, которые положительно влияют на работу мозга.

Но его главная ценность — в благотворном воздействии на сердечно-сосудистую систему и способность регулировать уровень сахара в крови. Антиоксиданты, содержащиеся в мате, помогают снижать риск сердечной недостаточности, нормализуют сердечный ритм и способствуют поддержанию здорового артериального давления. Теобромин расширяет сосуды, улучшая кровообращение. Некоторые исследования также подтверждают, что регулярное употребление мате может снижать уровень «плохого» холестерина и повышать «хороший».

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.