Утренний напиток, который улучшит ваше самочувствие

Кофе с корицей и имбирем — это не просто необычное вкусовое сочетание, а полноценный утренний ритуал, который помогает мягко запустить организм и зарядиться энергией на начало дня.

Почему такой напиток способен эффективно взбодрить утром, рассказывает РБК-Украина.

Польза кофе с корицей и имбирем

Добавление пряностей к кофе усиливает не только аромат, но и его функциональные свойства. Корица известна способностью поддерживать стабильный уровень сахара в крови и стимулировать обменные процессы. Благодаря этому ее нередко включают в рацион люди, которые следят за аппетитом и стремятся удерживать вес под контролем.

Имбирь обладает выраженным согревающим эффектом и благотворно влияет на пищеварение. Он может снижать ощущение тяжести после еды и активизировать работу желудочно-кишечного тракта. В сочетании с кофе эти специи способствуют более комфортному пробуждению и общему улучшению самочувствия.

Энергия и настроение с утра

Исследования показывают, что натуральные специи способны воздействовать не только на метаболизм, но и на эмоциональный фон. Корица и имбирь могут поддерживать синтез серотонина и эндорфинов — веществ, связанных с ощущением бодрости и хорошего настроения. В результате кофе со специями дает плавный прилив энергии без резких скачков, которые иногда возникают после классического варианта напитка.

Как приготовить пряный кофе

Приготовить такой кофе очень просто. Нужно сварить или заварить крепкий напиток, после чего добавить примерно по половине чайной ложки молотой корицы и имбиря. Смесь следует хорошо размешать, чтобы специи равномерно раскрыли вкус. Для более мягкого оттенка можно добавить немного молока, а вместо сахара использовать мед как более щадящий вариант подсластителя.

Какие специи еще подойдут к кофе

Помимо корицы и имбиря, в кофе хорошо вписываются и другие пряности. Кардамон придает напитку восточные нотки, куркума известна своими противовоспалительными свойствами, а кайенский перец благодаря капсаицину усиливает термогенез — процесс, при котором организм расходует энергию на выработку тепла.

Экспериментируя со специями, легко подобрать сочетание под свои вкусы и потребности. Такой кофе разнообразит привычное меню и может стать полезной привычкой для поддержания бодрости и хорошего самочувствия в течение дня.

 Ранее "Курсор" сообщал, что новое исследование, опубликованное в журнале "European Heart Journal", показало, что употребление кофе в утренние часы может способствовать увеличению продолжительности жизни и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.