В деньгах счастья: в США выяснили, какая сумма приносит людям удовольствие и радость

Оказывается, эмоциональное благополучие напрямую связано с уровнем дохода — и эта связь сильнее, чем считалось ранее. К такому выводу пришёл доктор философии Мэтью Киллингсворт из Пенсильванского университета, изучивший, как деньги влияют на повседневное чувство радости, удовлетворённости и контроля над жизнью.

Вместо традиционного опроса задним числом Киллингсворт предложил участникам — более 33 тысяч работающих американцев — делиться своими эмоциями в режиме реального времени с помощью мобильного приложения. Несколько раз в день люди получали напоминание, после чего отмечали текущее эмоциональное состояние: от чувства воодушевления, уверенности и радости — до скуки, раздражения или стресса, пишет ТСН.

Также они оценивали общее удовлетворение жизнью по шкале — от полного недовольства до крайней степени счастья. В общей сложности было собрано почти 2 миллиона откликов.

Главные выводы:

— Чем выше доход, тем стабильнее и позитивнее эмоциональный фон. Исследование показало: нет так называемой "потолочной планки" счастья. Доходы продолжали повышать уровень удовлетворённости даже за пределами суммы в 75 тысяч долларов в год, которую ранее считали пределом влияния денег на психологическое состояние.

— Дополнительные средства особенно значимы для малообеспеченных. Один и тот же прирост — например, 10 тысяч долларов — оказывает гораздо более сильное влияние на счастье человека с низким доходом, чем на того, кто уже зарабатывает в разы больше.

— Деньги дают ощущение контроля. Люди с хорошим финансовым положением чаще чувствуют, что могут управлять своей жизнью: выбирать профессию, планировать отпуск, менять среду. Это само по себе даёт ощущение устойчивости и безопасности, особенно в нестабильные времена.

— Но деньги — не всё. Киллингсворт подчёркивает: хотя финансовая стабильность действительно влияет на эмоциональное состояние, люди, которые делают деньги единственным мерилом успеха, в среднем чувствуют себя менее счастливыми, чем те, кто ставит в приоритет другие ценности — отношения, здоровье, творчество или внутреннее развитие.

Что важно помнить:

Исследование подтверждает: деньги — это ресурс, который помогает обрести свободу действий и снизить тревожность. Но настоящую радость человек испытывает тогда, когда сочетает финансовую уверенность с наполненной, осмысленной жизнью — любимыми занятиями, близкими людьми и заботой о себе.

Поэтому путь к счастью — это не только повышение дохода, но и умение быть "здесь и сейчас", находить радость в простых моментах и не подменять ценности количеством цифр в банковском счёте.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.