Интересные факты

В каких продуктах содержится микропластик и чем он так опасен

Вредное воздействия пластика на организм можно уменьшить, если придерживаться определенных правил.

Некоторые продукты могут поглощать микропластик и содержать химические частицы. Важно знать, в каких продуктах содержится больше микропластика и как он влияет на здоровье.

Об этом сообщает CNN.

Фрукты и овощи способны поглощать микропластик через корневую систему, передавая химические частицы стеблям, листьям и плодам. Наиболее загрязненными являются яблоки и морковь, в которых обнаружено более 100 тысяч микропластиков на 1 грамм.

Гималайская розовая соль, добываемая из-под земли, также содержит большое количество микропластика. Даже чайные пакетики, многие из которых изготовлены из пластика, при заваривании выделяют около 11,6 миллиарда частиц микропластика и 3,1 миллиарда нанопластиков.

Бутылированная вода также является источником микропластика. В одном литре воды из пластиковой бутылки содержится в среднем 240 тысяч пластиковых частиц различных типов, включая нанопластик.

Воздействие на организм

Исследования показали, что наличие микропластика и нанопластика в артериях увеличивает вероятность сердечного приступа, инсульта или смерти в течение трех лет в два раза. Нанопластик особенно опасен, так как его мелкие частицы могут проникать в клетки и ткани органов, перенося с собой химические вещества, которые мигрируют и оседают в организме.

Способы уменьшения воздействия пластика

Чтобы снизить потребление пластика, рекомендуется:

  • Пить воду из стеклянных бутылок и избегать продуктов и напитков, упакованных в пластик.
  • Покупать продукты на вес и выбирать одежду из натуральных тканей.
  • Не использовать пластиковую упаковку для приготовления пищи в микроволновке.
  • Предпочитать проверенные бренды, даже если их продукция дороже.
  • Избегать пластиковых изделий с химическим запахом.
  • Заменять одноразовые пластиковые изделия на многоразовые альтернативы из стекла, нержавеющей стали и керамики.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Вселенная готовит большое чудо для этих знаков Китайского гороскопа

Последние месяцы лета принесут особенную удачу некоторым знакам, обещают астрологи.

8 минут назад

Устроили ночные гонки — молодая израильтянка погибла на шоссе 6

Молодая жительница Лода погибла в страшной аварии во время ночных гонок на скоростной трассе. Ее…

20 минут назад

Витамин, который на 60% снижает риск преждевременной смерти

Какой витамин улучшает работу иммунной системы, снимает воспаление, предотвращает заболевания дыхательных путей, рассказали врачи.

26 минут назад

Главная защита вашего кондиционера – зачем нужна пауза в 3 минуты

«Правило трех минут» — это необходимая технологическая пауза, которая защищает компрессор кондиционера от избыточных нагрузок.

31 минута назад

ВСУ разбомбили 21 российский танкер в Азовском море (ВИДЕО)

Силы беспилотных систем за несколько дней вывели из строя 76 судов врага. Ночной налет на…

40 минут назад

36 арестов за сутки — как Эрдоган зачищает оппозицию

Власти Турции выдали ордера на арест 36 человек, включая мэра Чанкаи. Оппозиция заявляет, что Эрдоган…

47 минут назад