В начале сентября по Земле ударит сильная магнитная буря

Накануне, в последние дни лета магнитное поле Земли было довольно активным, но без магнитных бурь. Однако с началом осени все изменится.

По данным Британской геологической службы,  уже сегодня возможны активные и кратковременные периоды магнитной бури уровня G1. Магнитная буря ожидается из-за влияния корональной дыры, которая расположена в центре солнечного диска.

Несколько активных областей сейчас находятся близко к центру солнечного диска, что увеличивает вероятность потенциальных направленных на Землю корональных выбросов массы. Если таковые произойдут, они могут объединиться с высокоскоростным потоком корональной дыры и дополнительно усилит магнитную бурю.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон. В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.