Уточняется, что многое зависит от рациона питания.
Примечательно, что японцы, которые лидируют в мире по продолжительности жизни, не употребляют молочные продукты. Все из-за климатических условий, которые не позволяют полноценно заниматься скотоводством, чтобы запустить производство молока. Однако отсутствие молока и продуктов из него в традиционной японской кухне обусловлены и другой причиной.
Об этом пишет "Meta".
Дело в том, что в 1981 году было проведено исследование, которое показало, что 90% азиатов не усваивают лактозу. Связано это с тем, что их тела не вырабатывают достаточного количества фермента, который нужен для расщепления лактозы. Поэтому, после употребления молока и других молочных продуктов азиаты испытывают дискомфорт в желудке и другие проблемы с пищеварением.
В связи с этим, у японцев в рационе преобладают соевые бобы, морепродукты, рисовая лапша, зеленый чай и другие продукты, которые являются более традиционными и распространенными для Японии. Они так же богаты белками, минералами и витаминами, которые нужны для здоровья организма.
Ученые допускают, что именно такое питание у японцев играет важную роль в их долголетии. У них ежедневно в рационе присутствует пища исключительно с небольшим содержанием сахара и жиров. Они больше употребляют фрукты, овощи, морепродукты и рыбу.
В результате организм получает все необходимые ему питательные вещества, за счет чего значительно уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" писал о том, что женщина, которой 106 лет, назвала свой секретный напиток для долголетия.
Пьёте кофе до завтрака? Это может навредить вашему здоровью.
Российские дроны нарушили воздушное пространство Польши и Чехии, в некоторых городах Европы были слышны взрывы.
Ученые рассказали о продуктах, которые помогают сохранить здоровье мозга и улучшить память.
Вот семь вкусных и полезных альтернатив коричневому рису.
Их присутствие сложно игнорировать.
Ветрено не будет, а атмосферное давление стабильное.