Интересные факты

В Японии раскрыли свой главный секрет долголетия

Уточняется, что многое зависит от рациона питания.

Примечательно, что японцы, которые лидируют в мире по продолжительности жизни, не употребляют молочные продукты. Все из-за климатических условий, которые не позволяют полноценно заниматься скотоводством, чтобы запустить производство молока. Однако отсутствие молока и продуктов из него в традиционной японской кухне обусловлены и другой причиной.

Об этом пишет "Meta".

Дело в том, что в 1981 году было проведено исследование, которое показало, что 90% азиатов не усваивают лактозу. Связано это с тем, что их тела не вырабатывают достаточного количества фермента, который нужен для расщепления лактозы. Поэтому, после употребления молока и других молочных продуктов азиаты испытывают дискомфорт в желудке и другие проблемы с пищеварением.

В связи с этим, у японцев в рационе преобладают соевые бобы, морепродукты, рисовая лапша, зеленый чай и другие продукты, которые являются более традиционными и распространенными для Японии. Они так же богаты белками, минералами и витаминами, которые нужны для здоровья организма.

Ученые допускают, что именно такое питание у японцев играет важную роль в их долголетии. У них ежедневно в рационе присутствует пища исключительно с небольшим содержанием сахара и жиров. Они больше употребляют фрукты, овощи, морепродукты и рыбу.

В результате организм получает все необходимые ему питательные вещества, за счет чего значительно уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний.

Ранее "Курсор" писал о том, что женщина, которой 106 лет, назвала свой секретный напиток для долголетия.

Автор материала:
Яэль Хавери
ТЭГИ: Япония

Недавние новости

Как в действительности кофе влияет на организм – исследование

Исследование показало, что кофе может защитить от развития опасных болезней.

1 час назад

5 популярных продуктов, в которых содержится много кофеина

Для многих людей чашка кофе является частью утреннего ритуала, потому что этот горячий напиток помогает…

2 часа назад

Карманы будут рваться от денег: знаки Зодиака, которые разбогатеют в 2025 году

Особый финансовый успех ожидает нескольких знаков Зодиака

3 часа назад

Резервистов-бизнесменов ждет необычный подарок от "Битуах леуми"

"Битуах леуми" согласовал документ, касающийся резервистов-бизнесменов, с министром финансов.

5 часов назад

Возможный удар по Израилю – Нетаниягу обратился к иранскому народу

Нетаниягу дал понять, что в случае новой атаки на Израиль ЦАХАЛ может нанести удар по…

5 часов назад

Трамп определился с послом США в Израиле – что о нем известно

Новый посол США в Израиле, назначенный Трампом, приезжал в один из кибуцев на юге, пострадавший…

5 часов назад