Уточняется, что многое зависит от рациона питания.
Примечательно, что японцы, которые лидируют в мире по продолжительности жизни, не употребляют молочные продукты. Все из-за климатических условий, которые не позволяют полноценно заниматься скотоводством, чтобы запустить производство молока. Однако отсутствие молока и продуктов из него в традиционной японской кухне обусловлены и другой причиной.
Об этом пишет "Meta".
Дело в том, что в 1981 году было проведено исследование, которое показало, что 90% азиатов не усваивают лактозу. Связано это с тем, что их тела не вырабатывают достаточного количества фермента, который нужен для расщепления лактозы. Поэтому, после употребления молока и других молочных продуктов азиаты испытывают дискомфорт в желудке и другие проблемы с пищеварением.
В связи с этим, у японцев в рационе преобладают соевые бобы, морепродукты, рисовая лапша, зеленый чай и другие продукты, которые являются более традиционными и распространенными для Японии. Они так же богаты белками, минералами и витаминами, которые нужны для здоровья организма.
Ученые допускают, что именно такое питание у японцев играет важную роль в их долголетии. У них ежедневно в рационе присутствует пища исключительно с небольшим содержанием сахара и жиров. Они больше употребляют фрукты, овощи, морепродукты и рыбу.
В результате организм получает все необходимые ему питательные вещества, за счет чего значительно уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" писал о том, что женщина, которой 106 лет, назвала свой секретный напиток для долголетия.
Исследование показало, что кофе может защитить от развития опасных болезней.
Для многих людей чашка кофе является частью утреннего ритуала, потому что этот горячий напиток помогает…
Особый финансовый успех ожидает нескольких знаков Зодиака
"Битуах леуми" согласовал документ, касающийся резервистов-бизнесменов, с министром финансов.
Нетаниягу дал понять, что в случае новой атаки на Израиль ЦАХАЛ может нанести удар по…
Новый посол США в Израиле, назначенный Трампом, приезжал в один из кибуцев на юге, пострадавший…