Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение.
Люди, которые привыкли ложиться спать поздно, со временем замечают, что у них в организме происходят негативные изменения. У них становиться меньше энергии в течение дня, а их организм начинает быстрее стареть.
К такому выводу пришли ученые индийского университета REVA.
Активность. После недостаточного сна активность на следующий день будет минимальна.
Эмоциональное состояние. Люди, которые ложатся поздно, чаще находятся в депрессии.
Красивый внешний вид. Сон способствует восстановлению клеток кожи. Поэтому люди, которые мало спят, обычно имеют тусклый цвет лица.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Неправильно выбранное мясо для супа может свести на нет всю пользу блюда.
В Риме, во время реставрации средневековой башни, внезапно обрушилась часть конструкции.
Неделя с 3 по 9 ноября пройдёт под влиянием карт, символизирующих внутренние перемены, пробуждение интуиции…
Хуситы заявили, что продолжат воевать с Израилем даже если их никто не поддержит в этом.
В правительстве Эстонии высмеяли то, как путин опять использует «вагнеровцев».
Террориста, с которым якобы жестоко обращались, отправили в Сектор Газа.