Витамин, который может замедлить биологическое старение, выявили ученые

В «Американском журнале клинического питания» опубликовано исследование, согласно которому прием добавок с витамином D может замедлять процессы старения, сохраняя длину теломер.

Об этом пишет republicworld.

Доктор Шрей Шривастава, старший консультант клиники внутренних болезней больницы Шарда, пояснил: теломеры — это своеобразные защитные «колпачки» на концах хромосом. С возрастом они постепенно укорачиваются, что приводит к ухудшению работы клеток и связано с развитием многих возрастных заболеваний.

По словам специалиста, достаточный уровень витамина D помогает замедлить этот процесс. Он уменьшает воспаление и снижает окислительный стресс — основные факторы, ускоряющие разрушение теломер. Кроме того, витамин D воздействует на гены, отвечающие за клеточное восстановление, и положительно влияет на общее состояние организма, так как рецепторы к нему присутствуют практически во всех клетках.

Хотя связь между уровнем витамина D и длиной теломер подтверждена наблюдениями, для установления прямой причинно-следственной зависимости необходимы дальнейшие исследования. Тем не менее, поддержание оптимального уровня этого витамина, особенно у людей из группы риска, может стать важным фактором в профилактике преждевременного старения и заболеваний, связанных с возрастом.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.