Какой витамин может уменьшить риск болезни Альцгеймера - исследование

Новое научное исследование обнаружило связь между уровнем витамина D в организме и накоплением токсичных скоплений тау-белка в мозге — одного из ключевых факторов развития Болезнь Альцгеймера. Как сообщает издание ScienceAlert, анализ данных почти 800 взрослых показал: чем выше был уровень витамина D в среднем возрасте, тем меньше тау-белковых отложений обнаруживалось спустя годы.

Открытие опубликовано в журнале Neurology Open Access.

Нейробиолог Мартин Дэвид Маллиган из Университет Голуэя отмечает, что достаточный уровень витамина D в среднем возрасте может играть защитную роль. В то же время его дефицит рассматривается как потенциально управляемый фактор риска, который можно корректировать для снижения вероятности деменции.

Как проходило исследование

Участникам измерили уровень витамина D примерно в 39 лет. Затем, в среднем через 16 лет, им провели сканирование мозга, чтобы оценить накопление тау-белка и бета-амилоида — ещё одного белка, связанного с развитием Болезнь Альцгеймера.

Сами по себе эти белки необходимы для нормальной работы мозга. Однако при нарушении их регуляции они начинают образовывать плотные скопления, которые повреждают нейроны и нарушают связи между ними.

Исследование показало, что выраженной связи между витамином D и бета-амилоидом нет. Зато зависимость между уровнем витамина D и накоплением тау-белка оказалась заметной — как в целом по мозгу, так и в его областях, которые страдают на ранних стадиях заболевания.

Учёные также опираются на предыдущие данные, согласно которым витамин D может поддерживать иммунные процессы в мозге. Его недостаток, напротив, связывают с нарушениями работы тау-белков (по результатам экспериментов на животных).

Что это означает

Полученные данные указывают на то, что часть риска развития деменции потенциально можно снизить, поддерживая достаточный уровень витамина D.

С практической точки зрения это означает, что стоит уделять внимание регулярному пребыванию на солнце и включать в рацион продукты, богатые этим витамином — например, жирную рыбу.

Ранее врачи и специалисты по питанию составили список продуктов, регулярное употребление которых оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, укрепляет его здоровье и замедляет старение.