Вкуснейшее лакомство, которое может продлить жизнь на 20 лет, назвали ученые

О чем именно идет речь, рассказывает  Strona Zdrowia.

Ежедневный шоколад — плюс 20 лет к жизни?

Швейцарские ученые из Международного института здоровья и долголетия (MIZD) заявили о сенсации: регулярное употребление шоколада может прибавить до двух десятков лет к продолжительности жизни!

Исследование охватило 10 тысяч добровольцев. Анализ показал, что те, кто ежедневно съедал хотя бы 50 граммов шоколада, демонстрировали лучшие показатели по здоровью, лучше справлялись со стрессом и старели заметно медленнее.

Такой эффект исследователи связывают с веществом под названием theobrominum vitalis, которое содержится исключительно в качественном шоколаде с высоким процентом какао.

«Мы были поражены результатами — шоколад вполне может войти в список суперфудов», — комментирует автор исследования, доктор Ноа Мейер.

Какой шоколад действительно полезен?

Выводы эксперимента: у любителей шоколада риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нейродегенеративных расстройств оказался значительно ниже. Они также показали более высокую устойчивость к возрастным изменениям.

Theobrominum vitalis проявляет сильные антиоксидантные свойства, защищая клетки от разрушения, замедляя старение и способствуя выработке эндорфинов — гормонов, улучшающих настроение и укрепляющих иммунитет. Наибольшую пользу приносит тёмный шоколад с содержанием какао не менее 70%.

Молочный и белый шоколад, напротив, имеют меньше полезного вещества и больше сахара, поэтому их польза для организма ограничена.

Значит ли это, что можно есть шоколад каждый день?

Некоторые эксперты уже предлагают внести качественный тёмный шоколад в список рекомендуемых продуктов в рационе. Однако не все в научном сообществе разделяют восторг — часть специалистов выражает сомнение в методике исследования и подчеркивает необходимость дальнейших проверок.

  Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.