Владение четырьмя языками омолаживает мозг – исследование

Ученые представили интересные результаты исследования, которые доказывают, что изучение иностранных языков — это не только способ расширить кругозор, но и эффективная стратегия для поддержания здоровья нервной системы. Согласно данным, озвученным на конференции Федерации европейских обществ нейронаук, люди, владеющие несколькими языками, обладают биологически более «молодым» мозгом по сравнению с монолингвами.

Об этом пишет The Guardian.

​Языки против старения

​Исследование, основанное на анализе активности головного мозга жителей Страны Басков в Испании, показало впечатляющую статистику. Участники, владевшие четырьмя языками, имели показатели биологического возраста мозга в среднем на 13 лет меньше, чем те, кто знал только свой родной язык. Даже знание одного дополнительного иностранного языка дает значительное преимущество, замедляя старение мозга на шесть лет.

​Однако исследователи подчеркивают: важно не только количество выученных языков, но и качественные характеристики процесса обучения. Ключевыми факторами успеха стали:

• ​Уровень владения: чем свободнее человек говорит на неродном языке, тем выше нейропротекторный эффект.
• ​Возраст начала обучения: чем раньше человек приступает к изучению второго языка, тем лучше это сказывается на структуре и связях мозга в долгосрочной перспективе.

​Как это работает?

​Для оценки биологического возраста мозга ученые использовали современные модели искусственного интеллекта. Они анализировали активность мозга в состоянии покоя, изучая эффективность передачи нейронных сигналов между его различными участками.

​Специалисты отмечают, что изучение иностранных языков создает своего рода «когнитивный резерв». В сочетании с привычками вроде регулярного чтения и поддержания здорового образа жизни, такая интеллектуальная нагрузка помогает дольше сохранять нейронные связи эффективными и устойчивыми к возрастным изменениям.

Ранее "Курсор" писал о самых опасных продуктах для мозга.

Некоторые привычные продукты могут незаметно влиять на работу нервной системы и со временем ухудшать когнитивные функции.