Волосы начнут расти активнее - названо простое правило

Об этом сообщает сайт Нealth.

Почему редкое мытье волос может быть полезным

Меньше сухости и раздражения

Кожа головы, как и кожа лица, вырабатывает натуральный жир — кожное сало. Оно необходимо для увлажнения волос и поддержания здоровья кожи.

Если волосы стали ломкими, а кожа головы часто пересыхает и зудит, причиной может быть слишком частое мытье шампунем. Постоянное очищение смывает естественный защитный слой, из-за чего кожа становится более чувствительной.

Мытье волос раз в неделю помогает сохранить натуральные масла и снизить вероятность раздражения.

Снижение чрезмерной жирности

Иногда жирные волосы — результат слишком частого мытья. Когда шампунь постоянно удаляет кожное сало, сальные железы начинают вырабатывать его еще активнее, пытаясь компенсировать потерю.

В итоге волосы быстро становятся жирными, а кожа головы при этом остается пересушенной. Более редкое мытье может помочь восстановить естественный баланс.

Поддержка здоровья кожи головы и роста волос

Сухие волосы легче ломаются, а пересушенная кожа головы становится более уязвимой к воспалениям и инфекциям, которые могут негативно влиять на рост волос.

Если сократить частоту мытья, кожа головы лучше удерживает естественные жиры, которые защищают волосяной стержень. Волосы благодаря этому выглядят более крепкими и блестящими.

Кроме того, натуральные масла формируют защитный барьер, поддерживающий здоровье волосяных фолликулов.

Когда мыть голову раз в неделю — плохая идея

Такой режим подходит не всем. Людям с жирной кожей головы и тонкими волосами редкое мытье может только навредить.

Накопление жира и загрязнений

Если волосы очищаются слишком редко, на коже головы начинают скапливаться кожное сало, пот, остатки средств для укладки и ороговевшие клетки кожи.

Это может вызывать неприятный запах, раздражение и закупорку волосяных фолликулов, а в некоторых случаях даже усиливать выпадение волос.

Поэтому некоторым людям необходимо мыть голову каждые один-два дня.

Риск грибковых и кожных проблем

Избыток жира и загрязнений создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибков.

Это может спровоцировать себорейный дерматит — состояние, при котором появляются зуд, покраснение и шелушение кожи головы.

Как постепенно перейти на редкое мытье волос

Тем, кто хочет попробовать мыть голову раз в неделю, стоит запастись терпением. Коже головы может понадобиться несколько недель, чтобы нормализовать выработку кожного сала.

Полезные рекомендации:

• постепенно увеличивайте интервалы между мытьем. Если вы моете голову ежедневно, сначала сократите частоту до двух-трех раз в неделю, а затем пробуйте увеличивать промежутки дальше
• используйте сухой шампунь без сильных ароматизаторов, подходящий вашему типу волос. Наносить его лучше только на участки с заметной жирностью
• не заменяйте сухой шампунь домашними средствами вроде соды или кукурузного крахмала — они могут раздражать кожу и закупоривать поры
• уделяйте внимание очищению именно кожи головы: мягко массируйте ее кончиками пальцев во время мытья
• кондиционер лучше наносить только на длину и кончики волос, избегая корней.

Ранее “Курсор” рассказывал, что ходьба на цыпочках положительно влияет на здоровье, позволяет улучшить кровоток и ускорить метаболизм. Это простое упражнение показано всем, говорят врачи.