Возраст, когда ускоряется старение, назвали ученые

Ученые выяснили, что старение организма происходит не постепенно, а сопровождается периодами особенно заметных биологических изменений. Исследования показали, что наиболее значительные возрастные перестройки могут происходить примерно в 44 года и после 60 лет.

Об этом пишет "The Guardian".

Специалисты проанализировали различные биомаркеры, связанные с работой иммунной системы, обменом веществ, состоянием кожи, мышц и сердечно-сосудистой системы. Полученные данные свидетельствуют о том, что в определенные возрастные периоды организм начинает функционировать иначе, чем раньше.

По словам исследователей, первый заметный этап изменений обычно приходится на середину сороковых лет. Второй крупный период возрастной перестройки наблюдается после 60 лет. В эти промежутки могут меняться уровень энергии, качество сна, скорость восстановления после физических нагрузок и устойчивость к стрессу.

Ученые предполагают, что такие процессы связаны с гормональными изменениями, накоплением клеточных повреждений, а также постепенным снижением эффективности механизмов восстановления тканей.

Специалисты подчеркивают, что скорость старения у разных людей может существенно отличаться. На нее влияют наследственность, питание, физическая активность, качество сна, уровень стресса и общее состояние здоровья.

Авторы исследования отмечают, что здоровый образ жизни не способен полностью остановить возрастные изменения, однако помогает смягчить их последствия и дольше сохранять нормальную работу организма.

Ранее "Курсор" писал, что продукты, которые помогут продлить жизнь, назвали врачи.