Оказывается, именно в этот период люди сталкиваются с наибольшими рисками для здоровья и жизни.
Pixabay
В жизни каждого человека наступает период, который ученые считают наиболее рискованным. В этот момент возрастает угроза для здоровья и увеличивается вероятность смертности.
Об этом сообщает TikTok-страница американского исследователя Дэна Бюттнера.
Какой возраст наиболее критичен?
По словам 64-летнего эксперта, потеря жизненной цели и снижение уровня физической активности после выхода на пенсию могут серьезно повлиять на продолжительность жизни.
Наиболее опасным периодом во взрослой жизни, согласно исследованиям, считается год выхода на пенсию. В этот момент у людей часто снижается уровень активности, что может привести к ухудшению физического и психического состояния, а также к повышению смертности.
Однако есть способы минимизировать риски. Один из ключевых – найти занятие, которое будет приносить радость и смысл после завершения профессиональной карьеры. Если работа приносит удовольствие, продолжение трудовой деятельности может положительно сказаться на общем самочувствии и жизненной энергии.
Исследовательский институт общественного здравоохранения Амстердама в 2020 году проанализировал 25 исследований, посвященных взаимосвязи между пенсионным возрастом и уровнем смертности. Было выявлено, что выход на пенсию действительно сопряжен с увеличением риска преждевременной смерти, хотя точные причины этого явления не были установлены.
Что следует учитывать?
Физическая активность людей старше 65 лет быстрее снижается после выхода на пенсию, чем у тех, кто продолжает работать. Ученые объясняют это не только возрастными изменениями, но и отсутствием факторов, связанных с профессиональной деятельностью, таких как регулярные нагрузки и социальное взаимодействие.
Некоторые люди продолжают работать из-за финансовых обязательств, что не всегда благотворно влияет на их психическое здоровье. Однако есть и те, кто сознательно остается в профессии, желая передавать свой опыт, поддерживать профессиональные связи и оставаться востребованными. В таких случаях их здоровье и активность сохраняются дольше.
Дэн Бюттнер подчеркивает: "Занимайтесь любимым делом, поддерживайте активный образ жизни и не прекращайте развиваться – это ключ к здоровью и долголетию".
Несмотря на то, что исследования в этой области продолжаются, уже очевидно, что поддержание физической и умственной активности в любом возрасте помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, включая когнитивные расстройства, такие как болезнь Альцгеймера.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Многие семейные отношения нельзя назвать благополучными, но важно правильно на них реагировать.
Пассажирка обвиняет авиакомпанию в дискриминации из-за внешнего вида.
Психологи рекомендуют быть более гибкими, добрыми и понимающими.
Депутаты разных стран устроили демарш для главы Совета федерации россии, показав свою поддержку украинскому народу.
Укус ядовитой змеи парализовал дыхание.
Правильные сочетания овощей: как извлечь максимум пользы из каждого приема пищи