Интересные факты

Возраст начала старения человека установили ученые

Старение начинается намного раньше, чем многие думают. При этом первые его "симптомы" зачастую мало кто замечает.

Проанализировав данные анкет сотен тысяч пациентов, а также проведя ряд клинических исследований, ученые пришли к единому мнению когда начинается процесс старения человека. Выяснилось, что пусковой механизм угасания как физической, так и умственной деятельности, включается в 39 лет.

Об этом пишет MICEtimes.

Начало старения, по словам ученых, тесно связано с сокращением количества миелина, который защищает нервные клетки. В итоге они становятся более уязвимыми к повреждениям, что, в свою очередь, провоцирует появление возрастных заболеваний.

Главными признаками старения, которые проявляются в 39 лет, специалисты называют боль и скованность в суставах. Тревожный звоночек также - появление сложностей с использованием современных технологий.

При этом ученые акцентируют внимание на том, что названный возраст - это средняя величина. Очень многое зависит от образа жизни человека, его физической активности, правильного питания. Чтобы дольше оставаться молодым и активным, ученые советуют, прежде всего, наладить распорядок дня, высыпаться и качественно отдыхать. Не менее важно сбалансировать свой рацион, исключив из него жирное, жареное, копченое, фаст-фуд и прочие вредные блюда. Обязательно соблюдайте водный режим,  больше гуляйте на свежем воздухе и хотя бы три раза в неделю делайте зарядку.

Ученые также напоминают о необходимости как минимум раз в пол года проходить комплексные обследования у врачей, чтобы исключить развития опасных болезней.

Ранее «Курсор» информировал, как отреагирует организм, если на 30 дней отказаться от сахара. Отказ от сахара может стать бесценным подарком для вашего организма. Сахар вызывает настоящее наркотическое привыкание и в больших количествах сильно вредит здоровью. А вот в небольших дозах он даже полезен.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Тайны уличных кошек: загадка численности популяции в Израиле

Страна ежегодно расходует внушительные средства на стерилизацию кошек, но без общей переписи невозможно оценить реальную…

7 минут назад

Какой гриб заставляет людей видеть эльфов и клоунов – ученые

Ученые исследовали образцы из Китая и Филиппин. Аспирант-миколог Колин Домнауэр секвенировал ДНК десятков собранных экземпляров.

15 минут назад

Хизбалла использует против ЦАХАЛа грозное оружие - подробности

Группировка Хизбалла нашла способ атаковать силы ЦАХАЛа в Ливане с помощью новых дронов.

22 минуты назад

Новые штрафы для водителей и реформа НДС – чего ждать израильтянам

Запуск реформы с января 2027 года выглядит маловероятным из-за необходимости прохождения всех этапов утверждения в…

34 минуты назад

Почему современным авто не нужна частая замена масла

Частая замена масла в современных авто стала бессмысленной.

45 минут назад

США пытаются договориться с ХАМАСом за спиной Израиля - мнение

Посланник президента США провел встречу с главарем группировки ХАМАС на фоне отказа Израиля от соглашения.

56 минут назад