Интересные факты

Врач-диетолог назвала продукты, которые защищают от тромбоза

Чем больше в рационе жирного, сладкого и соленого, тем хуже для организма.

Тромбоз является серьезным заболеванием, на развитие которого влияют различные факторы, в том числе питание. Поэтому важно контролировать свой рацион и по возможности исключать из него вредные продукты и, наоборот, включать в него те, что способны предотвратить болезнь.

Об этом рассказала врач-диетолог Саша Уоткинс, передает Express.

По словам специалиста, такие "антитромбозные" продукты можно условно разделить на три группы. К первой относятся орехи (миндаль, фундук, грецкие орехи), во вторую группу входят цельнозерновые (макароны из твердых сортов пшеницы, бурый рис) и третью составляют фрукты (бананы, груши, апельсины). Не стоит забывать и про овощи, рыбу и ягоды.

Саша Уоткинс отмечает, что именно эти продукты обогащены флавоноидами – соединениями, которые помогают снизить в организме воспалительный процесс, тем самым защитить от тромбоза и других заболеваний.

«Курсор» писал ранее, что в разгар летнего сезона свой рацион обязательно нужно обогащать летними ягодами, потому что они являются источником витаминов, минералов и других полезных для организма веществ. В частности, их употребление благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Еще мы писали, что ежедневный рацион должен быть вкусным, полезным и разнообразным, чтобы организм в достаточном количестве получал ценные минералы, витамины и вещества. Но если хотите улучшить работу мозговой деятельности, тогда следует ввести в меню определенные продукты.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

«Не победили даже ХАМАС»: мрачный прогноз экс-министра для Нетаниягу

Бывший министр подверг жесткой критике оборонную политику правительства и соглашение с Ираном, указав на отсутствие…

3 минуты назад

По 25 шекелей — популярная сеть обрушила цены востребованные товары

Крупный ритейлер Рами Леви объявил о масштабных скидках в отделе детских товаров при заказе через…

7 минут назад

Как израильтяне оценивают помощь Трампа - опрос

В ходе опроса израильтяне высказали свое мнение по поводу отстаивания Дональдом Трампом интересов нашей страны…

19 минут назад

Чай или кофе: врачи рассказали, что полезнее пить по утрам

И чай, и кофе считаются полезными тонизирующими напитками. У каждого из них есть свои очевидные…

39 минут назад

Трамп решил отменить атаку на Иран после нескольких звонков - Politico

Дональд Трамп собирался нанести более мощный удар по Ирану, однако в последний момент его отговорили…

44 минуты назад

Что происходит с организмом, когда вы не завтракаете

Отказ от завтрака может со временем негативно сказаться на работе внутренних органов, вашей продуктивности и…

48 минут назад