Чтобы защитить печень от повреждений, важно отказаться от вредных привычек и включать в рацион как можно больше полезной растительной пищи.
Правильное и сбалансированное питание помогает печени восстановиться. Наиболее полезны в рационе овощи, принадлежащие к капустным - брокколи, цветная капуста, кочанная.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Кроме того, эксперт советует включать в свой рацион такие продукты, как шпинат, редька, редис, свекла. Необходим для работы печени также белок, а потому в рационе обязательно должны быть отварные мясо и рыба. Для восстановления клеток печени также полезно оливковое масло, а из напитков лучше выбирать травяные чаи.
Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган. Не менее важно также ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы помогать печени очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Желательно ограничить продукты с большим количеством животных жиров, исключить копчености, крепкий алкоголь, продукты с большим количеством соли, уксуса, с пищевыми красителями и консервантами.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
На радиостанции "Судного дня" было зафиксировано рекордное количество сообщений - объясняем, что это может означать.
После циклона Байрон израильтянам еще рано расслабляться - на следующей неделе нас ждет "вторая серия",…
Ночью в одном из районов Израиля прозвучал сигнал тревоги - ЦАХАЛ разбирался, в чем причина.
Турция устроила масштабную проверку вооружения, которое способно поразить "любую точку" на территории нашей страны.
Астрологи прогнозируют, что в конце декабря 5 знакам Зодиака повезет в финансовой сфере.
Ученые использовали зонд "Паркер", чтобы исследовать поверхность Солнца, где происходят удивительные процессы.