Чтобы защитить печень от повреждений, важно отказаться от вредных привычек и включать в рацион как можно больше полезной растительной пищи.
Правильное и сбалансированное питание помогает печени восстановиться. Наиболее полезны в рационе овощи, принадлежащие к капустным - брокколи, цветная капуста, кочанная.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Кроме того, эксперт советует включать в свой рацион такие продукты, как шпинат, редька, редис, свекла. Необходим для работы печени также белок, а потому в рационе обязательно должны быть отварные мясо и рыба. Для восстановления клеток печени также полезно оливковое масло, а из напитков лучше выбирать травяные чаи.
Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган. Не менее важно также ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы помогать печени очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Желательно ограничить продукты с большим количеством животных жиров, исключить копчености, крепкий алкоголь, продукты с большим количеством соли, уксуса, с пищевыми красителями и консервантами.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Моджтаба Хаменеи, вероятно, ранен и изолирован, а власть в Иране могла перейти к более жестким…
Последняя полная неделя марта 2026 года пройдет под знаком внутренней собранности, пересмотра приоритетов и постепенного…
Израиль рассматривает возможность удара по острову Харк как ключевому элементу нефтяной инфраструктуры Ирана.
Тактика малых групп позволила украинским силам посеять хаос в тылах российских оккупантов, которые лишились возможности…
Утром в Буче прогремели взрывы, один из которых раздался уже после прибытия экстренных служб.
Ливанский аналитик отметил, что даже мощные бункерные бомбы США не способны полностью уничтожить сеть «ракетных…