Интересные факты

Врач назвал продукты, которые способны восстановить печень

Чтобы защитить печень от повреждений, важно отказаться от вредных привычек и включать в рацион как можно больше полезной растительной пищи.

Правильное и сбалансированное питание помогает печени восстановиться. Наиболее полезны в рационе овощи, принадлежащие к капустным -  брокколи, цветная капуста, кочанная.

Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.

Кроме того, эксперт советует включать в свой рацион такие продукты, как шпинат, редька, редис, свекла. Необходим для работы печени также белок, а потому в рационе обязательно должны быть отварные мясо и рыба. Для восстановления клеток печени также полезно оливковое масло, а из напитков лучше выбирать травяные чаи.

Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган. Не менее важно также ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы помогать печени очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Желательно ограничить продукты с большим количеством животных жиров, исключить копчености, крепкий алкоголь, продукты с большим количеством соли, уксуса, с пищевыми красителями и консервантами.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

ЦАХАЛ обратился к жителям севера со срочным призывом

Жителей приграничных районов и севера Голан призвали срочно укрыться на фоне угрозы масштабного обстрела.

7 минут назад

Продолжит ли Израиль атаковать Иран - оценка

Переговоры США и Ирана создают неопределенность, на фоне которой Израиль может продолжить военные действия.

21 минута назад

Судьба иранского режима решится в море – WP раскрыла планы Трампа

Главной целью текущего этапа войны стал захват острова Харг, через который проходит основной объем иранского…

32 минуты назад

Хизбалла обстреляла Кирьят-Шмону, есть раненые (ФОТО)

Среди пострадавших при обстреле в Кирьят-Шмоне есть тяжелораненый, экстренные службы работают на месте удара по…

41 минута назад

Финансовый гороскоп на неделю с 23 по 29 марта 2026 года

Неделя с 23 по 29 марта 2026 года в финансовом плане будет связана не столько…

44 минуты назад

В МИДе Ирана отреагировали на решение Трампа отложить удары

В МИДе Ирана прокомментировали, зачем Трамп сделал это заявление.

56 минут назад