Чтобы защитить печень от повреждений, важно отказаться от вредных привычек и включать в рацион как можно больше полезной растительной пищи.
Правильное и сбалансированное питание помогает печени восстановиться. Наиболее полезны в рационе овощи, принадлежащие к капустным - брокколи, цветная капуста, кочанная.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Кроме того, эксперт советует включать в свой рацион такие продукты, как шпинат, редька, редис, свекла. Необходим для работы печени также белок, а потому в рационе обязательно должны быть отварные мясо и рыба. Для восстановления клеток печени также полезно оливковое масло, а из напитков лучше выбирать травяные чаи.
Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган. Не менее важно также ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы помогать печени очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Желательно ограничить продукты с большим количеством животных жиров, исключить копчености, крепкий алкоголь, продукты с большим количеством соли, уксуса, с пищевыми красителями и консервантами.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Жителей приграничных районов и севера Голан призвали срочно укрыться на фоне угрозы масштабного обстрела.
Переговоры США и Ирана создают неопределенность, на фоне которой Израиль может продолжить военные действия.
Главной целью текущего этапа войны стал захват острова Харг, через который проходит основной объем иранского…
Среди пострадавших при обстреле в Кирьят-Шмоне есть тяжелораненый, экстренные службы работают на месте удара по…
Неделя с 23 по 29 марта 2026 года в финансовом плане будет связана не столько…
В МИДе Ирана прокомментировали, зачем Трамп сделал это заявление.