Чтобы защитить печень от повреждений, важно отказаться от вредных привычек и включать в рацион как можно больше полезной растительной пищи.
Правильное и сбалансированное питание помогает печени восстановиться. Наиболее полезны в рационе овощи, принадлежащие к капустным - брокколи, цветная капуста, кочанная.
Об этом рассказал врач Юрий Габорец в TikTok.
Кроме того, эксперт советует включать в свой рацион такие продукты, как шпинат, редька, редис, свекла. Необходим для работы печени также белок, а потому в рационе обязательно должны быть отварные мясо и рыба. Для восстановления клеток печени также полезно оливковое масло, а из напитков лучше выбирать травяные чаи.
Врач отметил, что восстанавливая печень полезными продуктами, нельзя в то же время потреблять алкоголь и разрушать этот орган. Не менее важно также ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы помогать печени очищать ваш организм от шлаков и токсинов. Желательно ограничить продукты с большим количеством животных жиров, исключить копчености, крепкий алкоголь, продукты с большим количеством соли, уксуса, с пищевыми красителями и консервантами.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Неврологи советуют не нагревать еду в пластике, реже использовать пленку и пластиковые доски и выбирать…
В подборку попали сразу три устройства: восстановленные модели прошлых лет и новый смартфон Apple с…
Карлсон поставил под сомнение причины вступления Британии во Вторую мировую и заявил о «вторжении» Гитлера…
Израильтянин, который летел на рейсе Flydubai, рассказал, что происходило после приземления в Саудовской Аравии.
Серым закрасили не только эти строки: из отчета Судебного департамента пропал целый раздел.
Специалисты объяснили, от какой пищи стоит отказаться, чтобы уменьшить риск повышения давления.