Первое, что должно насторожить - неудачные попытки сбросить вес при низкой калорийности рациона, ведь часто причиной этого становится инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность нарушает углеводный обмен и может привести к развитию сахарного диабета, говорит диетолог Светлана Фус. Важно вовремя заметить это состояние и как можно скорее обратиться к медикам, чтобы не допустить развитие болезни. На какие признаки обращать внимание?
Об этом эксперт рассказала в Facebook.
Если вы мало едите и при этом не худеете, следует провериться на инсулинорезистентность. При этом "маркерами" должны стать четыре следующие фактора: окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин, лишний вес при котором жир сосредоточен на животе и верхней части туловища, потемнение кожи на локтях и под мышками, а также появление папиллом.
Каждый из этих признаков должен насторожить, а если появляется два и более симптомов - медлить с обращением к специалисту нельзя больше не минуты, говорит врач. Эксперт также уточняет, что часто инсулинорезистентность идет в паре с повышенным холестерином, гипотериозом, синдромом поликистозных яичников и другими патологиями либо заболеваниями.
Эксперт говорит, что при инсулинорезистентности исправить состояние пациента, помочь ему сбросить вес и нормализовать самочувствие поможет диета с правильно подобранными продуктами, легкие физические нагрузки и график сна-бодрствования. Рекомендации по этим пунктам, исходят из состояния человека, даст лечащий врач.
Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Даже качественные игры теряются среди тысяч релизов.
Эксперт объяснила, почему горячая вода портит трудновыводимые пятна.
Ученые объяснили, что входит в состав "вина", которое можно наливать домашним животным.
По словам ученых, отказ от определенных продуктов позволит сохранить здоровье мозга.
Ощущение холода, когда другим комфортно, может быть не просто особенностью организма или реакцией на осеннюю…
Первый день октября открывает новый энергетический цикл, словно свежий лист в книге жизни.