Первое, что должно насторожить - неудачные попытки сбросить вес при низкой калорийности рациона, ведь часто причиной этого становится инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность нарушает углеводный обмен и может привести к развитию сахарного диабета, говорит диетолог Светлана Фус. Важно вовремя заметить это состояние и как можно скорее обратиться к медикам, чтобы не допустить развитие болезни. На какие признаки обращать внимание?
Об этом эксперт рассказала в Facebook.
Если вы мало едите и при этом не худеете, следует провериться на инсулинорезистентность. При этом "маркерами" должны стать четыре следующие фактора: окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин, лишний вес при котором жир сосредоточен на животе и верхней части туловища, потемнение кожи на локтях и под мышками, а также появление папиллом.
Каждый из этих признаков должен насторожить, а если появляется два и более симптомов - медлить с обращением к специалисту нельзя больше не минуты, говорит врач. Эксперт также уточняет, что часто инсулинорезистентность идет в паре с повышенным холестерином, гипотериозом, синдромом поликистозных яичников и другими патологиями либо заболеваниями.
Эксперт говорит, что при инсулинорезистентности исправить состояние пациента, помочь ему сбросить вес и нормализовать самочувствие поможет диета с правильно подобранными продуктами, легкие физические нагрузки и график сна-бодрствования. Рекомендации по этим пунктам, исходят из состояния человека, даст лечащий врач.
Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
27 января несёт энергетику «второго шага» недели: во вторник становится ясно, где вы действительно в…
Вторник пройдет под знаком умеренного холода и переменной облачности — ветер почти незаметен, солнечная активность…
Лидер «Катаиб» предложил генсеку террористической группировки «Хизбалла» погибать самому, а не втягивать Ливан в войну…
Ученые доказали, что разные группы продуктов могут по-разному отражаться на нашем настроении и даже психическом…
После возвращения тела Рана Гвили первый этап сделки завершён. Стороны переходят к следующей фазе договорённостей…
Фатиме Лариджани изучала механизмы устойчивости при раке легких в США, в то время как её…