Первое, что должно насторожить - неудачные попытки сбросить вес при низкой калорийности рациона, ведь часто причиной этого становится инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность нарушает углеводный обмен и может привести к развитию сахарного диабета, говорит диетолог Светлана Фус. Важно вовремя заметить это состояние и как можно скорее обратиться к медикам, чтобы не допустить развитие болезни. На какие признаки обращать внимание?
Об этом эксперт рассказала в Facebook.
Если вы мало едите и при этом не худеете, следует провериться на инсулинорезистентность. При этом "маркерами" должны стать четыре следующие фактора: окружность талии более 80 см у женщин и 94 см у мужчин, лишний вес при котором жир сосредоточен на животе и верхней части туловища, потемнение кожи на локтях и под мышками, а также появление папиллом.
Каждый из этих признаков должен насторожить, а если появляется два и более симптомов - медлить с обращением к специалисту нельзя больше не минуты, говорит врач. Эксперт также уточняет, что часто инсулинорезистентность идет в паре с повышенным холестерином, гипотериозом, синдромом поликистозных яичников и другими патологиями либо заболеваниями.
Эксперт говорит, что при инсулинорезистентности исправить состояние пациента, помочь ему сбросить вес и нормализовать самочувствие поможет диета с правильно подобранными продуктами, легкие физические нагрузки и график сна-бодрствования. Рекомендации по этим пунктам, исходят из состояния человека, даст лечащий врач.
Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.
Десятилетний сын ликвидированного лидера ХАМАСа описал отцу свои мечты об оружии и расправе над евреями.
Направление точных наук и технологий столкнулось со спадом. Число первокурсников на STEM-специальностях заметно уменьшилось за…
Чемпионка мира по джиу-джитсу поделилась секретами,ак избавиться от лишних килограммов без голодных диет и препаратов.
Обещанное снижение цен на топливо не произошло, а республиканцы столкнулись с новыми рисками перед выборами…
Медики рассказали, кто входит в зону риска развития болезни и можно ли на это повлиять.
После усиления давления со стороны силовиков политик покинул Россию. Это произошло в 2021 году на…