Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Товар, угрожающий здоровью детей – в популярных игрушках нашли токсичные вещества

Известные во всем мире игрушки таят скрытую опасность, утверждают эксперты из Швеции.

6 минут назад

Гороскоп по картам Таро на неделю с 10 по 16 ноября 2025: все знаки Зодиака

Эта неделя соткана из тонкой мистической энергии, где каждый шаг может оказаться символичным, а случайный…

17 минут назад

Астрологи назвали 4 знака Зодиака, которым везет больше всего

Эти представители зодиакального круга притягивают успех, любовь и счастье во всех областях жизни, как магнитом.

18 минут назад

Возвращение останков заложника Адара Голдина - реакции израильских политиков

Израильские политики высказались по поводу передачи террористами ХАМАСа тела Адара Голдина после 11 лет плена.

28 минут назад

Россиянина арестовали за пропаганду ИГИЛ и хранение оружия в Германии

Немецкая полиция применяла спецназ для поимки юного российского сторонника ИГИЛ.

41 минута назад

История заложника Адара Голдина, убитого террористами ХАМАСа

Адар Голдин был офицером в бригаде ЦАХАЛа во время операции против террористов ХАМАСа в 2014…

54 минуты назад