Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Десять популярных мифов о смартфонах, в которые нельзя верить

Эксперты объяснили, какие привычки владельцев смартфонов устарели, вредят батарее, камере и могут привести к поломке…

7 минут назад

Какая вероятность атаки США на Иран в ближайшее время – СМИ

Пока Командование тыла Израиля не меняет инструкции, гражданские перевозчики уже сворачивают ночные полеты, что является…

19 минут назад

Кровавая ночь в Иране: новые детали от СМИ

По оценке представителей израильской стороны, ночь на 8 января стала одной из самых смертоносных в…

31 минута назад

Жесткий пост на двух языках: Галкин показал кадры замерзающего Киева

Максим Галкин показал страшные последствия обстрелов: разрушенные машины и холод в квартирах. Он призвал аудиторию…

43 минуты назад

Четыре года опросов: как Европа пересмотрела отношение к Израилю

Исследование охватило более тысячи политиков из 35 стран Европы, зафиксировав переход от исторического восприятия Израиля…

56 минут назад

"Дымовая завеса": журналист раскрыл сделку Эрдогана и Нетаниягу

Известный турецкий журналист заявил о продолжающейся торговле между Израилем и Турцией.

1 час назад