Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Иран полностью отказался от переговоров с США - WSJ

Иранский режим принял решение разовать прямые дипломатические контакты с США на фоне критической напряженности в…

5 минут назад

Умным людям свойственно испытывать одно неприятное чувство

Исследователи называют дешейминг ключевой практикой для восстановления психического здоровья интеллектуалов, помогающей принять свою истинную человеческую…

15 минут назад

США нанесли удар по военным объектам на острове Харг

На фоне обострения напряженности вокруг Ирана стратегически важный остров Харг вновь оказался под ударом.

19 минут назад

Что ждет Иран после окончания ультиматума Трампа - мнение

Израиль и США определили цели в Иране, которые станут приоритетными в ходе "решающего удара" по…

29 минут назад

Израильтян предупредили об усилении обстрелов с трех направлений

В системе безопасности срочно обратились к израильтянам на фоне скорого истечения срока ультиматума Дональда Трампа…

39 минут назад

Могут ли США нанести ядерный удар по Ирану - в Белом доме ответили

Представитель Белого дома рассказал о возможном обсуждении сценарии ядерного удара США по Ирану.

39 минут назад