Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Самый полезный и вкусный утренний напиток - бодрит лучше, чем кофе

Этот напиток надолго бодрит и даже повышает настроение.

2 минуты назад

Шокирующий случай в авиакомпании: пилоты подрались из-за политики

Политические разногласия по острым вопросам привели к крайним последствиям.

8 минут назад

Фекалии на головы: пропалестинские протестующие получили "послание сверху" в Нью-Йорке (ВИДЕО)

На акцию в поддержку боевиков ХАМАСа жители Нью-Йорка ответили по-своему.

28 минут назад

Битуах Леуми выплатил новые компенсации: деньги уже на счетах

Средства получили примерно 2 600 человек, среди них 2 100 взрослых и около 500 детей…

50 минут назад

Продукт для завтрака, эффективно понижающий давление

При гипертонии важно добавить в свой рацион как можно больше полезных продуктов, которые помогут нормализовать…

1 час назад