Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

6 продуктов для сердца, которые поддержат здоровье главного органа

Поддержать здоровье сердца помогут продукты, богатые магнием, Омега-3, витамины группы В.

6 минут назад

Как действия ВСУ в курской области могут усилить позиции Украины: три ключевых аспекта

Операции ВСУ в курской области начинают показывать свою эффективность, несмотря на первоначальную критику.

9 минут назад

Возвращение жителей севера домой - Насралла сделал новое заявление

Главарь террористов Хизбаллы Хасан Насралла объяснил, когда жители севера смогут вернуться в свои дома.

14 минут назад

Правительство рассматривает вывод 200-шекелевых купюр из обращения

Эта мера обсуждается в рамках усиления борьбы с нелегальными денежными потоками.

25 минут назад

Можно ли кипятить воду дважды и правда ли, что это опасно - ответ ученых

Концентрация некоторых примесей в воде действительно может увеличиваться при повторном кипячении, говорят ученые. Но не…

33 минуты назад

Возможная война с Хизбаллой – в КСИР направили послание Насралле

По сообщениям СМИ, в послании, отправленном Насралле, речь шла об ответе Израилю.

42 минуты назад