Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Минфин может возобновить налог на землю - кого это коснется

Минфин нашел способ пополнить бюджет Израиля на 10 миллиардов шекелей.

44 секунды назад

С какой проблемой столкнулись США на фоне опасности со стороны рф - мнение американского генерала

Генерал армии США Джек Кин также высказался по поводу войны в Украине.

12 минут назад

Всего 5 минут день для стройности и ровной осанки - эффективный японский метод

Этот метод не только помогает выпрямить спину, но и похудеть в талии до -4 см.

32 минуты назад

Мэрия Хайфы попала в громкий скандал из-за организации необычного праздника - СМИ

Жители Хайфы выразили свое недовольство тем, что мэрия приняла решение провести подобное мероприятие.

47 минут назад

Российская ракета "Орешник" может спровоцировать резкий рост заболеваемости онкологией

Ракетные удары могут загрязнить почву и воду, вызвав у людей онкологические заболевания.

48 минут назад

В Ор-Акиве неизвестные бросили гранату в окно - первые подробности

Пока неизвестен мотив преступников, но СМИ утверждают, что инцидент имеет криминальный след.

57 минут назад