Интересные факты

Врач назвала полезный напиток, который на самом деле "разрушает" печень

Некоторые продукты с хорошей "репутацией" могут представлять опасность для здоровья.

Есть множество напитков, которые положительно сказываются на организме, в частности речь идет о фруктовом соке, богатом на различные витамины, антиоксиданты и ценные микроэлементы. Однако не все так хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Об этом на своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, для приготовления стакана свежевыжатого апельсинового сока, например, понадобится в среднем 2-3 плода. Но в цельном виде обычно люди не съедают цитрусовые в таком количестве за один раз. К тому же, в соке не остается клетчатки, потому что она оседает в жмыхе, а этот элемент очень важен для поддержания пищеварения и замедления поступления глюкозы в крови.

При употреблении фруктового сока, организм получает заряд легкоусвояемых простых углеводов, но это негативно сказывается на углеводном обмене и метаболизме печени. И если сравнить 100 мл свежевыжатого апельсинового сока и 100 мл кока-колы, то количество сахара в них будет практически одинаковым, хотя "газировка" не входит в список полезных напитков.

Соответственно привычка потреблять большое количество фруктозы из соков может довести до неалкогольной жировой болезни печени — гепатоза.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду наше тело активнее теряет влагу и чтобы избежать обезвоживания, необходимо пополнять свой водный баланс. Но делать это можно не только с помощью обычной воды, но и других напитков. Мало того, что они вкусные, так еще и содержат множество полезных витаминов и веществ.

Еще мы писали, что диетолог Эйслинн Кембридж рассказал о напитке, который окажет "волшебный" эффект, если употребить его первым делом утром.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Ножевой теракт в Кирьят-Арба попал на видео

Попытка теракта в Кирьят-Арба - нападавший нейтрализован.

11 минут назад

Кровавый теракт в Вашингтоне - посол Израиля в США раскрыл новые детали

Посол Израиля в США рассказал, как террорист готовился совершить теракт в Вашингтоне.

22 минуты назад

Самый вредный продукт для обеда, который многие едят каждый день

Такой обед особенно популярен у студентов и офисных сотрудников.

33 минуты назад

Западный Негев опустел из-за войны - почему люди не возвращаются в регион

Переселение жителей Нир-Оз - сочувствие, прецеденты и угрозы для будущего региона

44 минуты назад

Когда Израиль нормализует отношения с Сирией и Ливаном - оценка эксперта

Эксперт объяснил, какие сдвиги в отношениях нашей страны с Сирией и Ливаном произошли в последнее…

57 минут назад

На каком этапе находятся переговоры Израиля и Ирана - СМИ

По мнению аналитиков, переговоры Израиля и Ирана зашли в тупик.

1 час назад