Врач назвала самую важную привычку, которая убережет печень от болезней

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более 4,5 миллиона взрослых в США страдают от заболеваний печени. Печень играет ключевую роль в организме, выполняя множество жизненно важных функций, и часто ее проблемы остаются незамеченными, - отмечает доктор Сара Уилсон, врач-гепатолог из Чикагского медицинского центра.

Часто люди обращаются за медицинской помощью уже на поздних стадиях заболевания, когда возможности лечения сильно ограничены. Раннее выявление проблем с печенью важно, так как многие из них могут быть успешно лечены, если начать терапию на ранних стадиях, подчеркивает Уилсон.

Заболевание печени может быть вызвано различными причинами, включая инфекции, жировую дистрофию и автоиммунные нарушения. Специалисты предупреждают о потенциальных осложнениях, таких как цирроз — замена здоровой ткани печени рубцевой.

Ключевым для поддержания здоровья печени является сбалансированное питание, включающее антиоксиданты, витамины и минералы. Средиземноморская диета, насыщенная овощами, рыбой, орехами и минералами, показала лучшие результаты в поддержке здоровья печени, - советует Уилсон.

Она также подчеркивает важность управления факторами риска, такими как высокое кровяное давление, диабет и избыточный вес. Ограничение потребления алкоголя, отказ от курения и регулярные физические упражнения также играют ключевую роль в поддержании здоровья печени, добавляет доктор Уилсон.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые выяснили, как кофе может предотвратить болезни печени. Исследователи заявили, что употребление кофе может предотвратить жировую болезнь печени, которая выражается избыточным отложением жира в гепатоцитах, а также другие опасные заболевания, включая диабет 2-го типа и рак.