Гемоглобин - это белок, содержащийся в эритроцитах крови. Он выполняет важную в организме функцию - газообмен, поэтому нужно следить за тем, чтобы его показатели были в норме. Врач Мария Вороненко назвала три эффективных метода, как можно поднять уровень гемоглобина в организме, не применяя лекарственных средств.
Об этом она рассказала на своем Telegram-канале.
По словам специалиста, чтобы нормализовать показатель, необходимо употреблять мед с грецкими орехами и клюквой. Все ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять это средство сразу мелкими порциями, как только приготовили. В результате в крови поднимется ценный белок.
Также поднять уровень гемоглобина можно с помощью напитка из шиповника и меда. Эти продукты содержат множество витаминов и ценных веществ, которые необходимы для укрепления иммунной системы и повышения общей жизненной силы, а также для нормализации уровня гемоглобина. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мед добавить непосредственно перед употреблением.
И третье средство - травяной сбор. Возьмите по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Все это измельчите, перемешайте и, поместив в термос, залейте около 700 г кипятка. Настоявшийся настой необходимо пить по стакану трижды в день.
"Курсор" писал ранее, что из-за дефицита железа в организме у человека может упасть уровень гемоглобина в крови, а это, если не предпринимать никаких мер приведет к развитию железодефицитной анемии. Чтобы предотвратить заболевание, нужно обогатить рацион правильными продуктами.