Интересные факты

Врачи назвали единственный вид хлеба, способствующий ускорению сжигания жира

Этот вид хлеба богат витаминами, минералами и клетчаткой.

Хлеб был основным продуктом питания на протяжении веков, но часто обсуждается вопрос о том, препятствует ли он похудению.

SheFinds поговорили с экспертами — доктором Шарой Коэн, основателем Cancer Care Parcel, и Викторией Ципарски, RCP, RRT, из Holistik Queen, — чтобы узнать, какой хлеб лучше всего подходит для ускорения сжигания жира, и они рекомендуют хлеб из пророщенного цельного зерна.

Этот вид хлеба богат витаминами, минералами и клетчаткой, что делает его полезным для похудения. Процесс проращивания улучшает его питательный профиль, облегчая переваривание и усвоение питательных веществ, что может повысить метаболизм и помочь в потере жира.

Пророщенный цельнозерновой хлеб также имеет более низкий гликемический индекс, что способствует стабильному уровню сахара в крови и лучшему контролю веса. При покупке ищите продукты с пометкой «пророщенные зерна» или «цельнозерновой» и читайте список ингредиентов, чтобы убедиться, что хлеб сделан в основном из пророщенных зерен.

Включите этот хлеб в свой рацион в качестве основы для бутербродов, тостов или в качестве более здоровой альтернативы различным блюдам. Несмотря на то, что важно соблюдать сбалансированную диету, адаптированную к индивидуальным потребностям, добавление хлеба из пророщенного цельного зерна может стать положительным шагом к потере жира в сочетании с активным образом жизни, качественным сном и снижением уровня стресса.

Курсор писал, что эксперты рассказали, почему стоит отказаться от хлеба и булочек с утра.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Раскрыты секреты молодости Деми Мур, которая в 62 года выглядит на 40

Мур подчеркивает, что настоящая красота начинается с любви к себе.

3 минуты назад

В Британии отец заставлял своего 13-летнего сына заниматься сексом с "ночной бабочкой"

Как отмечают журналисты, мужчина заставлял заниматься сексом, чтобы подбодрить сына после разрыва отношений с девушкой.

5 минут назад

Школьник шокировал работников службы спасения необычной просьбой - видео

Полицейский приехал к школьнику, чтобы помочь ему разобраться с необычной проблемой.

7 минут назад

История отважного израильтянина, погибшего в бою с ХАМАСом 7 октября

Израильтянин, погибший в бою с террористами ХАМАСа 7 октября, героически спас жителей кибуца Беэри.

10 минут назад

Названы породы собак с самой долгой продолжительностью жизни

Продолжительность жизни собак зависит от породы и размера.

20 минут назад

Трагедия в Кирьят-Гате - двое рабочих погибли от ядовитого газа

В Кирьят-Гате произошёл инцидент с отравлением метаном, в результате которого пострадали двое рабочих.

30 минут назад