Врачи назвали сладости, которые не вредят фигуре и даже продлевают жизнь
Мало кто задумывается, что сладости могут быть не только источником удовольствия, но и заметно способствовать укреплению здоровья. Более того, один популярный продукт способен существенно продлить человеческую жизнь.
Об этом пишет ресурс Strona Zdrowia
Сладкое долголетие: открытие ученых
Швейцарские специалисты из Международного института здоровья и долголетия (MIZD) заявили, что регулярное употребление качественного шоколада может прибавить человеку до 20 дополнительных лет жизни.
В масштабном исследовании приняли участие 10 тысяч добровольцев. Выяснилось, что те, кто ежедневно съедал около 50 граммов шоколада, демонстрировали более крепкое здоровье, лучше переносили стресс и старели медленнее по сравнению с теми, кто не включал этот продукт в рацион.
По словам ученых, подобный эффект объясняется действием особого природного соединения — theobrominum vitalis, содержащегося в темном шоколаде с высоким содержанием какао. Исследователи рекомендуют включать его в перечень суперфудов благодаря его ценным свойствам.
Польза темного шоколада
Анализ показал, что любители черного шоколада реже страдают сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом второго типа и нейродегенеративными заболеваниями. Их организм лучше сопротивляется возрастным изменениям, чем у тех, кто полностью исключает темный шоколад.
Ключевое активное вещество — theobrominum vitalis — обладает выраженным антиоксидантным действием, защищая клетки от разрушения и замедляя старение. Кроме того, оно стимулирует выработку эндорфинов, что положительно сказывается на настроении и помогает укреплять иммунитет.
Специалисты подчеркивают, что максимальную пользу приносит шоколад с содержанием какао не ниже 70%. Молочные и белые виды такими свойствами не обладают, так как в них слишком много сахара и почти нет полезных антиоксидантов.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
