Врачи выяснили, почему возникает тяга к сладкому

Как правило, человек испытывает хронический стресс или подсознательно стремится снять усталость за счет шоколада. Таким образом наш организм сообщает, что наступил внутренний дисбаланс.

Об этом пишет Woman Life.

«В шоколаде содержится аминокислота триптофан (помогает преодолеть утомляемость). А еще шоколад повышает уровень серотонина, дофамина и окситоцина. Как правило, сладкого нам хочется не только при стрессе, но еще и при остром дефиците магния, хрома, фосфора», – рассказала врач.

Однако нужно понимать, что злоупотребление сладким может вызвать «закупорку» в организме на уровне кровообращения, пищеварения, дыхания. В связи с этим, врачи рекомендуют отдавать предпочтение фруктам и ягодам, в которых содержатся природные сахарозаменители, а главное полезные витамины и минералы. А вот сладкое – это не только сахар, но и многоатомные спирты, фруктоза и лактоза.

Ранее "Курсор" писал о том, что медики рассказали, в какое время суток категорически нельзя есть сладкое. Многие стараются не есть сладкое на ночь, чтобы не набрать лишний вес, но медики говорят, что это не самое опасное время для таких лакомств.

Также мы сообщали, что ученые нашли объяснение, почему люди при стрессе едят сладкое. Австралийские исследователи обнаружили, что стресс оказывает влияние на активность определенной области мозга, ответственной за получение удовольствия от еды.