Вредно ли хрустеть пальцами – ответ израильского врача

Израильский хирург развеял миф о вреде привычки хрустеть пальцами. По словам доктора Шади Салаха, старшего специалиста клиники хирургии кисти в больнице «Меир» в Кфар-Сабе, научных доказательств связи между этим действием и развитием остеоартрита или других серьёзных заболеваний суставов не существует.

Как объясняет врач, характерный щелчок возникает из-за падения давления внутри суставной полости, заполненной синовиальной жидкостью. В этот момент растворённые в жидкости газы образуют пузырьки, которые лопаются, издавая звук. Этот процесс называется кавитацией и является естественным биомеханическим явлением.

Исследования показывают, что заболеваемость артритом не отличается у людей, регулярно хрустящих пальцами, и тех, кто этого не делает. Более того, длительное наблюдение за пациентами также не выявило повреждений суставов из-за этой привычки. Тем не менее, специалисты предупреждают: у некоторых людей чрезмерный хруст пальцами может сопровождаться побочными эффектами — отёком суставов, тендинитом и снижением силы хвата.

Доктор Салах отмечает, что фраза «в старости руки будут дрожать» — всего лишь легенда, а культурные предубеждения против хруста пальцами существуют лишь в отдельных странах. Чтобы снизить риск артрита, медики рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, контролировать вес и избегать травм суставов.

Ранее "Курсор" писал, что назван симптом диабета, который часто остаётся незамеченным.