Вредны для фигуры: сколько калорий в популярных алкогольных напитках

Многие даже удивляются тому, что калорийность напитков может быть высокой. Особенно стоит быть осторожными с пивом и ликерами, поскольку они содержат большое количество углеводов.

Об этом пишет РБК-Украина (проект Styler).

Калорийность популярных алкогольных напитков, которые многие употребляют в праздники, такая:

• пиво (светлое, 5%) – 500 мл, 200 ккал;
• сухое вино (красное, 12%) – 150 мл, 125 ккал;
• полусладкое вино (белое, 11%) – 150 мл,  130;
• шампанское (брют) – 150 мл, 100 ккал;
• водка (40%) – 50 мл, 110 ккал;
• ликер (сладкий, 20%) – 50 мл, 150 ккал;
• коньяк (бренди, 40%) – 50 мл, 120 ккал.

Стоит отметить, что шампанское, которое традиционно открывает новогоднее застолье, имеет относительно низкую калорийность по сравнению с другими напитками. Поэтому для тех, кто хочет сочетать праздничное настроение с заботой о фигуре, бокал шампанского может быть хорошим выбором. Также красное сухое вино имеет низкое содержание калорий.

Но если вы следите за фигурой, избегайте десертных вин и ликеров.

Кроме того, алкоголь не только добавляет калории, но и усиливает аппетит, что может привести к перееданию. Поэтому на праздниках важно помнить об умеренности и осознанно выбирать напитки.

Чтобы снизить калорийную нагрузку, можно чередовать алкоголь с водой или выбирать менее калорийные напитки, такие как сухое вино или шампанское брют. Это поможет не только уменьшить потребление калорий, но и поддерживать хорошее самочувствие во время празднования.

Напомним, "Курсор" писал о том что если вы хотите избавиться от лишних килограммов, хорошей новостью станет то, что правильный выбор продуктов питания может существенно ускорить процесс похудения. Диетологи выделили ряд продуктов, которые не только насыщают организм, но и стимулируют сжигание жиров.

"Курсор" также сообщал, что новогодние праздники дарят нам радость, атмосферу уюта и долгожданные встречи с родными и друзьями. Однако важно помнить, что здоровье — главная ценность, и подходить к выбору алкоголя нужно ответственно.

"Курсор" информировал о том что британский диетолог Майкл Мосли назвал безопасную суточную дозу кофе, которая не повредит организму.