Интересные факты

Время завтрака влияет на риск преждевременной смерти, выяснили ученые

Регулярный ранний завтрак, оказывается, может снизить риски хронических заболеваний.

Время, когда человек садится за первый прием пищи, может оказывать влияние на его долголетие. Международная команда исследователей, куда вошли ученые из Гарвардского университета и Манчестера, установила: поздний завтрак связан с увеличением вероятности преждевременной смерти у пожилых людей.

Об этом сообщило издание Xataka.

Научная работа продолжалась более 30 лет и включала почти 3 тысячи участников из Великобритании. Анализ показал: каждый час задержки утреннего приема пищи увеличивает риск смертности примерно на 8%. При этом специалисты учитывали уровень жизни, социальные факторы и привычки людей.

По словам ученых, с возрастом многие начинают откладывать завтрак и сокращают период дневного питания. Это часто связано с депрессией, хронической усталостью или потерей аппетита, которые нередко сопутствуют старению.

Авторы исследования уточняют: сам по себе поздний завтрак не является причиной болезней, но может служить индикатором общего состояния здоровья.

Главный вывод экспертов заключается в том, что питание, согласованное с биологическими часами организма, помогает замедлить процессы старения и снижает вероятность развития хронических заболеваний.

Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Израиль побеждает в боях, но проигрывает в стратегии – мнение

За тысячу дней войны Израиль одержал немало тактических побед, но столкнулся с глубоким политическим кризисом.

4 минуты назад

Рацион без аптечных добавок – пять продуктов, богатых витамином D

Регулярное употребление жирной рыбы и обогащенных витамином D продуктов — это самый простой способ закрыть…

32 минуты назад

Ракетный удар по Киеву: повреждены десятки объектов, есть погибшие

Ночной удар по Киеву затронул все районы столицы, повредив более 30 объектов, включая жилые дома…

33 минуты назад

Скрытый признак диабета, который видно по кистям рук

Проблемы с углеводным обменом делают наши ткани жесткими и уязвимыми к микротравмам. Чтобы остановить процесс,…

48 минут назад

Спад жары в Израиле: прогноз до конца недели

В горных и внутренних районах страны температура воздуха немного опустится. На побережье и в низинах…

1 час назад

Израильтяне пропали в Самарии – ЦАХАЛ провел операцию

Тревога из-за предполагаемого похищения в Самарии закончилась благополучно. Группа израильтян сумела самостоятельно выбраться из окруженной…

1 час назад