Интересные факты

Всего одна ложка какого продукта снижает сахар на 35%, рассказали врачи

Этот продукт предотвращает резкие скачки сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови может повысить риск развития диабета II типа, поэтому важно поддерживать его на нормальном уровне.

Британские специалисты рекомендуют регулярно включать в рацион тыквенные семечки, так как они помогают снизить уровень сахара в крови. Одна столовая ложка этого продукта может уменьшить показатель сахара на 35%. Семечки можно употреблять самостоятельно или добавлять в блюда и выпечку, рассказывает ТСН.

Тыквенные семечки богаты клетчаткой, магнием и цинком. Цинк особенно полезен для людей с высоким сахаром, так как он помогает в синтезе инсулина и поддерживает его активность. В семечках также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в регулировании уровня сахара.

Клетчатка в тыквенных семечках предотвращает резкие колебания сахара, замедляя всасывание глюкозы, что способствует долгосрочной стабильности уровня сахара. Дополнительно клетчатка помогает снизить аппетит и дольше сохранять чувство сытости, что тоже важно для нормализации сахара.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition Research, регулярное потребление тыквенных семечек утром помогает удерживать уровень сахара в пределах нормы.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ордер на арест Нетаниягу - что ожидает премьера в Канаде

Ответ Канады об аресте Нетаниягу однозначен, поскольку эта страна несет больше обязательств, чем другие государства,…

7 минут назад

Обстрел Кирьят-Аты террористами Хизбаллы - видео и все подробности

Одна из ракет, выпущенных террористами Хизбаллы, попала в жилой дом.

23 минуты назад

Командующий центральным округом попал в скандал в Хевроне - СМИ узнали детали

Генерал-майор Балута подвергся словесной "атаке" со стороны поселенцев, которые заблокировали ему путь во время посещения…

35 минут назад

Самое полезное молоко для потери веса назвала диетолог

Оказывается, молоко может стать вашим союзником в борьбе с лишним весом — но какое из…

47 минут назад

РФ может готовить новую атаку на Украину межконтинентальной ракетой - СМИ

РФ вновь закрыла авиасообщение, что может свидетельствовать о подготовке к атаке.

1 час назад

У ЦАХАЛа украли тысячи литров топлива - детали громкого дела

Во время войны группа злоумышленников подделала топливные карты армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), похитив топливо на…

1 час назад