Интересные факты

Ягоды с противовоспалительным эффектом, которые могут уберечь от рака, назвал врач

Лучшей профилактикой рака считается правильное питание и здоровый образ жизни.

Рак занимает второе место среди основных причин смертности в мире, и масштабы этой проблемы остаются критическими. Одним из ключевых механизмов развития опухолей является воспаление, которое провоцирует мутации и неконтролируемое деление клеток. Однако существует один фрукт, способный замедлять эти процессы.

Несмотря на постепенный прогресс в области профилактики рака, снижение смертности происходит медленно. Некоторые виды опухолей остаются крайне сложными для лечения, распространяясь за пределы доступных терапевтических методов. Поэтому, как и при большинстве заболеваний, профилактика остаётся наиболее эффективной стратегией.

Вишня как противораковое средство

Исследования показывают, что вишня обладает выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Основные активные соединения — антоцианы — придают ягодам яркий цвет и одновременно действуют как природные химиопрофилактические агенты, замедляющие рост предраковых клеток.

Согласно обзору, проведённому учёными Министерства сельского хозяйства США, регулярное употребление вишни снижает показатели воспаления в организме. Так, две порции вишневого сока в день в течение трёх недель приводят к значительному уменьшению маркеров воспаления, особенно у женщин с изначально высоким уровнем воспалительного процесса.

Помимо потенциального снижения риска развития некоторых форм рака, вишня способствует нормализации артериального давления благодаря высокому содержанию калия, поддерживает работу сердца и сосудов, а также улучшает обмен веществ.

Дополнительная польза

  • Антиоксиданты вишни защищают клетки от окислительного стресса, который является одним из факторов старения и развития хронических заболеваний.

  • Фрукт способствует улучшению сна благодаря содержанию мелатонина.

  • Вишня помогает контролировать уровень сахара в крови за счёт низкого гликемического индекса и наличия клетчатки.

  • Регулярное включение ягод в рацион снижает риск воспалительных заболеваний суставов и поддерживает иммунную систему.

Если хочешь, я могу составить список других фруктов и ягод с похожими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые тоже помогают снизить риск развития рака.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 27 декабря 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 27 декабря 2025 по картам Таро несёт атмосферу постепенного «сборочного» дня, когда хочется…

50 минут назад

Какой чай способен лучше всего снять стресс

Постоянный стресс может не только вызывать боль в теле, но и провоцировать бессонницу, повышенное артериальное…

2 часа назад

Какие страны отправят войска в Украину после войны

У Зеленского заявили, что партнеры должны присоединиться к сдерживанию рф - Украина не готова тянуть…

2 часа назад

Рф пыталась затянуть переговоры по Украине, но ей пришлось ускориться

Россия столкнулась с дипломатическими препятствиями при обсуждении возможного мирного плана и вынуждена менять подход.

2 часа назад

Почему нельзя ложиться спать голодным, рассказали врачи

Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на…

3 часа назад

Три страны заявили о готовности разместить войска в Секторе Газа

Три страны выразили готовность участвовать в международной миссии по стабилизации ситуации в Секторе Газа.

3 часа назад