Японец научился функционировать при минимальном сне, при этом не испытывая усталости.
depositphotos.com
40-летний Дайсуке Хори из Японии удивил общественность своим необычным режимом сна: уже 12 лет он спит всего 30 минут в сутки, утверждая, что это позволило ему удвоить свою продуктивность и улучшить качество жизни.
По информации издания "SCMP", Хори, житель префектуры Хего, научился функционировать при минимальном сне, не испытывая при этом усталости. Мужчина является успешным предпринимателем и увлекается музыкой, живописью и механическим дизайном. Он начал сокращать время сна 12 лет назад, чтобы иметь больше времени для занятий любимыми делами. Сегодня его ежедневный сон длится всего 30-45 минут, что, по словам Хори, значительно повысило его работоспособность.
В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где обучает людей методам улучшения качества сна. Он считает, что те, кто нуждается в постоянной концентрации на работе, получают больше пользы от короткого, но качественного сна. Среди его студентов – врачи и пожарные, которым, по его словам, удается сохранять высокую эффективность даже при коротких периодах отдыха.
Недавно японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за Хори в течение трёх дней для реалити-шоу. За это время мужчина продемонстрировал, как его организм адаптировался к такому образу жизни: однажды он проспал всего 26 минут, проснувшись полностью бодрым и готовым к активному дню.
Феномен Хори вызвал широкое обсуждение в социальных сетях. Многие пользователи выразили восхищение его способностями к тайм-менеджменту, тогда как другие сомневаются в безопасности такого режима. Медики предупреждают, что ультракороткий сон может подходить не всем и может иметь серьёзные побочные эффекты. По словам невропатолога Го Фэя из больницы Хуачжунского университета, хроническое недосыпание может привести к ухудшению памяти, ослаблению иммунитета и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Несмотря на это, Хори продолжает придерживаться своего режима и утверждает, что это помогает ему эффективно управлять своим временем и добиваться успехов в жизни.
Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, какие привычки позволят вам стать успешнее.
В красном вине содержится особое вещество — ресвератрол.
Недавнее исследование, обнаружило значительное количество штаммов кишечной палочки (E. coli), устойчивых к антибиотикам, у домашних…
Эксперты назвали продукты, которые полезно есть на завтрак для улучшения пищеварения и облегчения неприятных симптомом.
По словам ученых, кольца Земли могли сыграть ключевую роль в формировании климата и ландшафта планеты.
Исследования показывают, что у каждого человека есть свой хронотип, который определяется генетикой и внутренними биоритмами.
Гороскоп на 19 сентября обещает Ракам поддержку Судьбы, а Стрельцам предстоит столкнуться со сложными ситуациями.